EN
Подавляющее большинство самых маленьких живых существ (бактерий) живут на и внутри нашего тела. Они выполняют работу, чтобы поддерживать нас здоровыми, поэтому узнайте об этом сейчас. Одним из этих маленьких помощников является бактерия, называемая Bifidobacterium. Этот новый друг (да, если вы раньше ели более полезные продукты, у вас тоже есть он) живет в вашем толстом кишечнике, который является частью пищеварительной системы. Эти полезные бактерии от LONGLIVE помогают защищать нас от вредных, которые могут сделать нас больными. Это означает, что Bifidobacterium нужно питаться ПИЩЕВЫЙ КЛАСС XOS чтобы он оставался сильным и здоровым, как и мы.
Введение
Вы когда-нибудь испытывали неприятные ощущения после того, как съели что-то, что расстроило ваш желудок? Это могло вызвать вздутие, или привести к спазмам (или диарее), конечно. Именно такие чувства дискомфорта возникают, когда бактерии в нашем кишечнике находятся в дисбалансе или не гармонируют. Вот почему важно поддерживать здоровье нашего кишечника, чтобы предотвратить неприятные ощущения, употребляя 10 типов продуктов, которые не заставят вас набирать вес. Один из способов достижения этого — включение в наш рацион продуктов с определенными питательными элементами, известными как Пребиотики , например, XOS.
Суперпродукт для бифидобактерий
Пищевые волокна - Пребиотики - уникальная категория волокон, которые не могут быть переварены желудком. Вместо того чтобы быть переваренными, они доходят до нашего толстого кишечника и усваиваются дружественными бактериями, такими как Бифидобактерии. Пребиотики, такие как XOS, являются отличным способом для этого. Цепочка сахарных молекул... а Бифидобактерии особенно любят её употреблять. XOS — это непереваримое растительное волокно, которое мы не можем расщепить, но Бифидобактерии могут. Оно истощается во время антибиотикотерапии. Когда эти бактерии потребляют XOS, они вырабатывают полезные вещества для поддержания здоровья нашего кишечника и его правильного функционирования. Именно поэтому пребиотика XOS они настолько важны для нашего организма.
Лучшие продукты для Bifidobacterium
Существуют факторы, которые могут убивать или повреждать наши кишечные бактерии, такие как продукты питания. Кроме того, некоторые продукты могут действительно вредить им. Субстрат роста для человека XOS является субстратом роста для Bifidobacterium. XOS содержится в некоторых типах фруктов и овощей, таких как цикорий, лук, особенно чеснок, банан и т.д. Вкусные продукты, которые дают Bifidobacterium необходимые питательные вещества. Однако получение достаточного количества XOS только из пищевых источников иногда может быть сложно. Именно поэтому люди предпочитают принимать добавки XOS, чтобы не испытывать недостатка в этом важном питании для своих полезных бактерий.
Уход за нашим кишечником
Кишечник является очень важной частью нашего здоровья и ежедневного ритуала. Помимо переваривания пищи, кишечник также играет важную роль в нашей иммунной системе и даже напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем. Секрет здорового кишечника заключается в том, чтобы питать наши дружественные бактерии тем, что им нужно. Это как кормление Bifidobacterium, но естественным и безопасным способом с помощью XOS. Употребление продуктов, богатых XOS, или прием добавок, содержащих XOS, помогает поддерживать эти полезные бактерии, способствуя здоровью кишечника. Иными словами, давайте побалуем наш кишечник и убедимся, что он получит немного XOS. Таким образом, мы также заботимся о всем организме.
