Det ger fiber som våra kroppar behöver för att utföra sitt arbete. Fiber är nödvändigt för att hålla oss regelbundna och även för övergripande hälsa. Trots att fiber är så viktigt kan det också vara svårt att få tillräckligt med genom vår vanliga mat. Här kommer fiberkompletteringsmedel in för att rädda dagen!
Tänk på vår mage som en varm filt för levande varelser vi kallar bakterier. De är en avgörande del av vårt fordögningsystem, något vi inte kan leva utan. Men, för att de ska kunna utföra sitt arbete effektivt behöver de en speciell typ av näringsstoff - och det är där fibrerna kommer in i bild!
Fiber är som en mat till våra bra bakterier, vilket levererar dem de grundläggande livselementen. Om vi inte konsumerar tillräckligt med fiber har våra tarmbakterier inget att "föda" sig på och börjar försämras eller bli sjuka, vilket i sin tur manIFESTerar sig som problem som kolik, blötning och andra mag-tarmbesvär, ja till och med allvarligare tillstånd. Genom att dricka en fibersupplément ger vi våra kroppar de fibrer som miljarder bakterier i vår mage behöver för att vara nöjda och friska - detta hjälper oss att undvika hälsoproblem både mentalt och fysiskt; för ett övergripande välbefinnande.
En all-in-one guide om hur man väljer rätt kostfibrersupplémé.
Marknaden erbjuder så många produkter med fibrer att sammansättningen av varje tillägg i princip är annorlunda. Du vill generellt sett få en högre dos fibrar från helplantsprodukter, eftersom många av dessa fibrer innehåller prebiotiska oligosaccharider, vilka inte finns i vissa tillägg. Under processen att välja ska du se till att du väljer ett tillägg som hämtas från naturliga ingredienser. Detta är vanligtvis naturligt enklare för våra kroppar att bearbeta och bättre på att underhålla den totala hälsan hos din tarmflora.
Du bör också ta hänsyn till konsumtionen och välja ett enkelt att ta in fiber-tillägg. Vissa tillägg är bara svåra att ta in sammanlagt eftersom de kan vara för stora tabletter eller ha en konstig textur. Därför rekommenderas det att du letar efter probiotika som kommer i en praktisk storlek och lätt att dricka kapslar eller pulver.
Slutligen är kostnad en viktig faktor för hållbarheten av användningen av tillskott. Därför är det bra att välja ett tillskott som är tillgängligt och lätt att hitta i dina lokala butiker, vilket låter dig ta det när som helst, vilket på sikt bidrar till fokus på god hälsa.
Vi vet alla att fiber är bra i vår kost, men när det gäller att försöka förlora vikt finns det vissa skäl till varför det skulle bli en av dina mest värdefulla tillgångar. För det första hjälper fiber dig att känna dig mätt och är användbart för att undvika övermatning/övervikt. För det andra, dess effekt på fordøjning - nämligen att det försnar fordøjningsprocessen och gör att du känner dig mätt längre, vilket hjälper till att hålla mellanmål borta och därmed hjälpa till med viktnedgång. Mat med hög fiberinnehåll kan också öka antalet kalorier din kropp bränner för att fordaja dem, vilket bistår vid viktkontroll.
Att inkludera en fibraddning i vår kost är en enkel metod för att öka mängden näringsintag, vilket kan leda till att vi en dag befinner oss på väg mot viktminskning och mycket nära att uppnå vårt mål.
Kardiometabola sjukdomar är inte de enda som ska nämnas: Crohns sjukdom och kolit, på sin sida av malabsorptionsstörningar; eftersom ett viktigt aspekt är att fiber tillägg bidrar mycket till flera kroniska tillstånd som härrör från en fel balanserad kost. Konsumtionen av fiber i vår kost kan stort fördela oss genom dess roller i sjukdomsstyrning och manifestation via olika vägar. För det första hjälper fiber att kontrollera blodsockernivåerna, vilket är avgörande för diabetiker eftersom det minskar risken för plötsliga höjningar och fall. Fiber hjälper också till att sänka kolesterolnivån så det har en förebyggande effekt mot hjärt-sjukdomar och andra hälsoproblem. Utöver kontroll av diabetes, att vara en reducerare av blodtryck (det hjälper då att förebygga stroke bland andra allvarliga hälsoproblem) är den sista positiva biverkan som fiber ger.
Ett fiber tillägg till kosten är ett viktigt verktyg för att hantera kroniska sjukdomar och underhålla hälsa.
Att lägga till naturliga fibransupplement i din kost kan hjälpa till att vända spelplanen för ditt matsmältningssystem och höja allmän hälsostatus. De är nödvändiga för att främja hälsan på normala tarmbakterier, förebygga sjukdomar och hjälpa med vikttillfällighetsmål.
Välj en naturlig källa till fiber av dessa skäl - eftersom frukt- och grönsaksfibrer är de bästa näringskällorna; och de måste kausas om du tar in någon honung, saft eller tvättad salat med vinägerdressing som blir fermentabla substrat! Gå också för de supplement som är lätta att ta, antingen i kompakt form eller som pulver/kapslar. Slutligen, se till att det supplement du väljer att använda finns i din budget och är enkelt att hitta i närliggande butiker.
Ett naturligt fibransupplement kan vara en revolutionär våg i funktionen av ditt matsmältningssystem såväl som din hälsa & välbefinnande.
Longlive RD fokuserar på produktprocess och kvalitetsstandarder, toxikologi, struktur och funktion, tillämpningsprogram och andra riktningar av Xylo-oligosaccharide, gemensam forskning med institutioner och vetare (i Kina och världen) för att genomföra relevanta kosttillskott med fettsyror, och har publicerat flera vetenskapliga forskningsartiklar. Longlives xylo oligosaccharide-experiment utgjorde en betydande del av alla publicerade xylo oligosaccharide-forskning.
Xylooligosackariden (känt som xylooligosackarid) är en polymeric funktionell socker som består av 2-7 xylosmolekyler som är kopplade av b (1-4) glykosidiska länkar. Det är sura och värmebeståndigt och kommer inte att brytas ner mellan pH 2,5-8 vid temperaturer på 120 grader Celsius. Det förstörs inte av kostfibrersupplement som finns i tarmen. De kan selektivt multiplicera nyttiga tarmbakterier. Den tillagda mängden är minimal och endast 0,7-1,4 g dagligen.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. grundades i juni 2001. Företaget använder majsstrån och majskorn som råmaterial och utnyttjar den senaste bioteknikteknologin för att producera socker, stärkelse och funktionell socker. Dess produktionskapacitet för kostfibrersupplement är 6000 ton.
Xylo-oligosaccharider kan inte bara främja tillväxten av nyttiga bakterier, reglera konstipation och diarré, utan också främja mineralabsorption, komplettera kostfibre, skydda levern, förhindra tarmcancer, förebygga tandkaries och eliminera dålig andedräkt. De kan också användas i mejeriprodukter, bakverk, kosttillskott och andra livsmedel.
EN
