Löslig fiber, vem som helst? Mer som en magisk hjälpare för din mage! Det kallas löslig eftersom det löser sig i vatten och bildar en tjock gelartad substans i magen. Och gissa vad? Det är mycket bättre för dig på många sätt; detta kommer att hjälpa dig att föra din rätta kostplan snabbare och samtidigt hålla en sund och jämn blodsockernivå. Varför är det så bra att äta löslig fiber.
Jag vill prata om din hjärt hälsa i några minuter. När det gäller att sänka vår "dåliga" kolhydrat, eller LDL, är lösligt fiber den verkliga superhjältaren. Denna fantastiska fiber TÄLLET alla kolesterol- och gallsyra i din mage så att de inte kan smita sig tillbaka in i ditt system. Detta är en utmärkt process som inte bara minskar dina höga kolesterolvärden, men hjälper dig också att hålla ditt hjärta i god form.
Nästa steg är att titta på varför barn, som kan ha drabbats av alla former av diabetes, behöver din egen uppmärksamhet på fibrer. Denna fiber fungerar som en barriär som fördröjer upptaget av socker i din blodström. Att göra detta hjälper dig att undvika de farliga sockerspikarna som kan vara riskfyllda för din hälsa. Dessutom hjälper lösbart fiber din kropp att använda socker mer effektivt och hålla din blodsockernivå stabil och inom ett säkert intervall.
Men hur kan du få ännu mer av detta mirakulösa lösa fiber i din kost? Tja, det är enkelt! Allt du behöver göra är att äta mer av det. Tänk på havregryn, bönor, läckra frukter som äpplen och apelsiner samt grönsaker som till exempel kalförvar och broccoli. Med dessa fibrerrika livsmedel på din tallrik gör du inte bara dina smakknoppar nöjda, utan du ger också din mage en högtid, vilket håller dig i toppform.
Vänta, det finns mer! Inte bara är lösbar fiber en nyckelpersson för ditt hjärta och blodsocker, den gör också under för midjan. Denna fiber har många trick i ärmarna som till slut hjälper dig att känna dig mätt längre tid, så att du i slutändan inte vill konsumera så många kalorier (läs mindre överätande) eller få de irriterande knubbiga hungermagra. Och på risk att berätta för mycket bra nyheter, har fiber bevisats hjälpa din kropp att absorbera mindre fett - vilket är ett annat steg i en långsiktig riktning.
Med andra ord, regelbunden konsumtion av löslig fiber är som att krama din kropp med mycket hälsa. Från magen, kolsterolnivåerna och blodsockret till vikthantering är detta lite gubbe hälsans hemliga vapen. Så, varför inte ladda dina måltider med mer fiberrika livsmedel och hjälp dig själv på vägen mot att vara lycklig och frisk samtidigt som du njuter av läckra maträtter.
Xylos oligosaccharider, ett funktionellt polymeriskt socker som består av 2-7 xylosmolekyler som är bundna av b (1-4) glykosidbindningar. Det är både värme- och syrestabilt och förfaller inte mellan pH 2,5-8 vid löslig kostfibre. Det påverkas inte av matsmortsenzym, vilket kan selektivt multiplicera nyttna bakterier i tarmen. Mängden tillägg är liten, mellan 0,7 och 1,4 g/dag.
Shandong soluble dietary fiber Bio-technology Co., Ltd. Företaget grundades i juni 2001. Företaget använder majsstrån och majskorn som råmaterial och utnyttjar modern bioingenjörsteknik för att skapa stärkelse, socker och funktionssocker. Dess kapacitet av xylooligosackarider är 6 000 ton.
soluble dietary fiber RD fokuserar på produktsprocessen och kvalitetsstandarder, toxikologi, struktur och funktion, tillämpningsprogram och andra riktningar av Xylo-oligosaccharide, gemensam forskning med institutioner och vetare (Kina och världen) för att genomföra relevanta forskningsprojekt, publicerade en rad vetenskapliga forskningsartiklar. I alla de forskningsartiklar som publicerats om xylo-oligosaccharide, var Longlive xylo-oligosaccharide-experimentet det som hade den största andelen.
Xylo-oligosaccharider kan inte bara främja tillväxten av bakterier som fördärvar lösligt kostfibre, reglera konstipation och diarré, utan också främja mineralabsorption, främja näringsintag, skydda levern, förhindra tarmcancer, förhindra tandkaries och eliminera dålig andedräkt. De kan också användas i mejeriprodukter, bakverk, kosttillskott och andra livsmedel.
EN
