Hälsosam kost är viktigt för alla och det inkluderar barn. Kolhydrater, eller "kolhydrater", är en av de första sakerna som vår kropp behöver för att fungera bra och förbli stark. De är det som ger oss alla energi för att kunna leka, springa, tänka och göra allt vi älskar varje dag. , de flesta av oss vet att inte alla kolhydrater är lika. Även om vissa kolhydrater inte är bra för vår hälsa, spelar andra en nyckelroll för att hålla oss friska. Så det finns en speciell sorts kolhydrater som vi bör fokusera på, och det kallas fiber .
Kostfiber är ett ovanligt näringsämne som finns i frukt, grönsaker, bönor och fullkorn. Våra kroppar, när de äter fiber, bryter inte ner andra kolhydrater ordentligt för energi. Det är snarare fiber som hjälper oss MYCKET. Personligen hjälper det oss att känna oss mätta och mätta efter en måltid, vilket betyder att vi kanske inte har lust att äta lika mycket. Fiber hjälper också vår tarm genom att hålla saker i rörelse smidigt genom tarmarna. Rätt fiberintag kan också minska risken för att utveckla ett dödligt tillstånd som hjärtsjukdomar och diabetes.
Det kan vara svårt att få mätningen av dina kolhydrater rätt ibland, speciellt om du vill äta en fiberrik kost. Det kanske inte alltid är så tydligt. Detta beror på att fiber räknas mot det totala kolhydratinnehållet i många livsmedel. Så hur fan vet vi vilka kolhydrater vi faktiskt konsumerar? Det är lätt! Vi behöver bara subtrahera fibrerna från den totala mängden kolhydrater i nettobilar representerade på en näringsdeklaration.
När matpaket är märkta med hur mycket fibrer som finns inuti, kommer du att veta vad varje serverar utan en snabb titt på etiketten. Slutligen, lokalisera "kostfiber under totala kolhydrater. Detta ger dig information om hur mycket fiber som finns i maten du ska äta. När du har fått det, subtrahera bara fibrerna från de allmänna kolhydraterna för att se hur många av det som tydligt absorberas.
Fiber, fiber och fler fördelar För det första tar livsmedel som är rika på fibrer längre tid att smälta så vi känner oss mätta under en längre period. Det kommer att hjälpa till genom att inte hamna i överätande och äta skräp av den typen också. Dessutom är fiber också fördelaktigt när det gäller att få matsmältningssystemet att fungera bättre, vilket kan hjälpa till att förhindra obehagsproblem som förstoppning. Dessutom, som vi nämnde ovan det faktum att att äta fiberrik mat också kan minska risken att bli sjuk på grund av så många problem (dvs hjärta och diabetes) menar jag att inget är viktigare än hälsa eller hur!
Idag vill jag komma in i ogräset lite mer och prata om att dra ifrån fibrer från kolhydrater. Detta beror på att kolhydrater bryts ner till ett enkelt socker som kallas glukos av våra kroppar när vi äter dem. Det är denna glukos som ger oss energin att göra allt vi älskar, som att sporta, studera och ha kul med vänner. Fiber är dock en annan historia. Detta beror på att, snarare än att metaboliseras till glukos, färdas fiber genom matsmältningskanalen i första hand intakt. Längs sin resa hjälper den till att avlägsna avfall och gifter från våra kroppar.
Det är så mycket våra kroppar behöver fiber för att fungera! Våra kroppar fungerar bäst när våra system hålls rena och avfall inte får sitta och jäsa inuti oss – fiber verkar genom att svepa igenom och göra en del av den städningen. Eftersom fiber inte är en energikälla som andra kolhydrater, måste vi vara säkra på att när vi följer vår kost, dras den från den totala mängden kolhydrater.
Shandong subtraherar kostfiber från kolhydrater Bio-technology Co., Ltd. Det grundades i juni 2001. Företaget använder majskolvar och majs som råvara och använder sig av moderna biotekniker för att skapa stärkelse, socker och funktionellt socker. Dess xylooligosackaridkapacitet är 6 000 ton.
Xylo-oligosackarider kan inte bara subtrahera kostfibrer från kolhydrater spridningen av nyttiga bakterier, reglera förstoppning och diarré, utan också främja mineralabsorption, främja näringsupptaget, skydda levern, förhindra tarmcancer, förhindra tandkaries och rensa dålig andedräkt. Det kan också användas i mejeriprodukter, bakverk, kosttillskott och andra livsmedel.
Xylo-oligosackarid är en funktionell subtraherande kostfiber från kolhydrater som består av 2-7 xylosmolekyler som är sammanlänkade med b (1-4) glykosidbindningar. Den är syra- och värmestabil och bryts inte ner mellan pH2.5-8 vid temperaturer på 120 grader Celsius. Det bryts inte ned av matsmältningsenzymer i tarmen. De kan selektivt föröka nyttiga tarmbakterier, och tillsatsmängden är extremt låg och är bara 0.7-1.4 g/dag.
Longlive RD mål på produktprocessen och kvalitetsstandarder, toxikologi, struktur och funktion, tillämpningsprogram och andra riktningar för Xylo-oligosackarid, gemensamma forskningsinstitutioner och forskare (Kina och över hela världen) för att utföra relevanta forskningsämnen, publicerade ett antal vetenskaplig forskning papper. Bland alla publicerade xylo-oligosackaridforskningar stod Longlive xylo-oligosackaridexperiment för den mest betydande subtraheringen av kostfiber från kolhydrater.