เหตุผลที่คุณควรรับประทานไฟเบอร์เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและการลดน้ำหนัก
สุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับการบริโภคไฟเบอร์ให้เพียงพอในลักษณะนี้ อะไรทำให้ไฟเบอร์พิเศษ: ไฟเบอร์เป็นหนึ่งในไม่กี่สารอาหารที่แบคทีเรียในลำไส้สามารถใช้ได้ อ่านเกี่ยวกับวิธีที่การนำไฟเบอร์มาใส่ในมื้ออาหารปกติของคุณสามารถปรับปรุงระบบโดยรวมได้อย่างไร
หนึ่งในจุดเด่นของไฟเบอร์คือการให้ความรู้สึกอิ่มแบบธรรมชาติเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการเสพติด ไฟเบอร์ยังช่วยในการย่อยอาหารและการขับถ่ายปกติ สามารถพบไฟเบอร์ได้แทบทุกแหล่งที่มาจากพืช เช่น ผลไม้ ผัก และถั่ว ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารของเราให้ดีที่สุดในแต่ละวัน
สุขภาพของคุณเริ่มต้นจากลำไส้ที่ดี ร่างกายและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณได้รับผลกระทบจากระบบย่อยอาหาร
คุณเคยคิดไหมว่าลำไส้ของเราเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของสิ่งมีชีวิตเล็กๆ นับพันชนิดที่เรียกว่าแบคทีเรีย มีทั้งแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในกลุ่มนี้ การบริโภคใยอาหารจะนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในร่างกายของเรา ซึ่งช่วยในการฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดี นอกจากนี้ การบริโภคใยอาหารยังมีบทบาทในกระบวนการย่อยอาหาร และช่วยรักษาสภาพแวดล้อมของลำไส้ของเรา
คุณควรเพิ่มผลไม้และผักในอาหารของคุณเพื่อรับใยอาหารที่จำเป็น รู้สึกดีกับการกินผลไม้และผักอย่างน้อย 5 ส่วนทุกวัน อีกทั้งเลือกกินธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น เครื่อง oats, ข้าวกล้อง และขนมปังบดหยาบ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำช่วยในการเคลื่อนที่ของใยอาหารผ่านลำไส้ของเรา
การบริโภคใยอาหารสามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งบางชนิดได้ ควรเลือกอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปแทนอาหารแปรรูป เพื่อเพิ่มปริมาณใยอาหาร การรับประทานผลไม้สดเป็นของว่างก็เป็นตัวเลือกที่ดี เช่น แอปเปิลกับเนยถั่ว หรือแครอทจุ่มน้ำสลัดฮุมมุส
นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของใยอาหารไปมากแล้ว คอเลสเตอรอล: ใยอาหารอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย หัวใจ:: ดังนั้น กรุณาจำไว้ว่าอาหารที่มีใยอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อปกป้องสุขภาพของมนุษย์ มันไม่เพียงแต่ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นหลังจากมื้ออาหาร แต่ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สนับสนุนลำไส้ที่แข็งแรง ควรแน่ใจว่าคุณบริโภคหลากหลายชนิดของผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด และน้ำอย่างเพียงพอในมื้ออาหารประจำวัน เพื่อรักษาสุขภาพและป้องกันโรคเรื้อรังในระยะยาว การใช้ชีวิตแบบมีใยอาหารมากขึ้นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในการรู้สึกดีขึ้นในทุกด้าน
Xylo-oligosaccharides นอกจากจะช่วยส่งเสริมการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ควบคุมอาการท้องผูกและท้องเสียแล้ว ยังช่วยส่งเสริมการรับประทานเส้นใย ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหาร ปกป้องตับ ป้องกันมะเร็งลำไส้ ป้องกันฟันผุ และกำจัดกลิ่นปากได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์นม ขนมปัง และอาหารเสริมอื่น ๆ ได้
โอลิโกแซคคาไรด์ของ Xylo เป็นน้ำตาลโพลีเมอริกเชิงฟังก์ชันที่ประกอบด้วยโมเลกุลซีโลส 2-7 โมเลกุลที่ผูกพันกันด้วยพันธะไกลโคไซดิก b (1-4) มีความเสถียรต่อความร้อนและกรด และไม่แตกตัวระหว่าง pH 2.5-8 เมื่ออยู่ในใยอาหาร นอกจากนี้ยังไม่ได้รับผลกระทบจากเอนไซม์ย่อยอาหาร ซึ่งสามารถเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้อย่างเลือกสรรได้ ปริมาณการเติมมีน้อย อยู่ในช่วง 0.7 ถึง 1.4 กรัม/วัน
บริษัท Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. ก่อตั้งขึ้นในเดือนมิถุนายน ปี 2001 บริษัทใช้เปลือกข้าวโพดและข้าวโพดเป็นวัสดุพื้นฐาน และใช้เทคโนโลยีชีวภาพล่าสุดในการผลิตน้ำตาล แป้ง และน้ำตาลเชิงฟังก์ชัน กำลังการผลิตใยอาหารอยู่ที่ 6,000 ตัน
ลองไลฟ์ เอชดี มุ่งเน้นไปที่กระบวนการผลิตและมาตรฐานคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ท๊อกซิโคโลจี โครงสร้างและการทำงาน การใช้โปรแกรมประยุกต์ และแนวทางอื่นๆ ของการบริโภคไฟเบอร์ โดยร่วมมือกับสถาบันวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ (ทั้งในประเทศจีนและทั่วโลก) เพื่อดำเนินการวิจัยหัวข้อที่เกี่ยวข้อง พร้อมเผยแพร่งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ในบรรดาบทความวิจัยเกี่ยวกับไซโล-โอลิโกแซคคาไรด์ทั้งหมดที่มีอยู่ งานทดลองไซโล-โอลิโกแซคคาไรด์ของลองไลฟ์เป็นสัดส่วนที่สูงที่สุด
EN
