Orange: Mga Benepisyo ng Pagkain ng Orange
Kahit kailan at saan ka man naroroon, ang mga orange ay isang maanghang prutas na halos hindi mailiwanag para sa amin. O isang mahusay na meryenda kapag kailangan mo ng kainan! Mahalaga ang serbero ng orange sa pagtulong sa mabuting pagdidigis at nagpapabuti sa iyong kabuuan ng kalusugan. Ang artikulong ito ay ipinapakita kung paano ang serbero ng orange ay tumutulak sa iyong katawan sa mga kamangha-manghang paraan.
Mga Benepisyo ng Kalusugan ng Serbero ng Orange
Ang dietary fibers ay bahagi ng mga halaman at mabisa para sa amin. Sila ay lahat nagtutulak sa amin upang maiwasan ang timbang at kontrolin ang dugo sugar, kanser & iba pang mga sakit na nauugnay sa puso.
Ang mga kahel ay may maraming serbero. Mababa ang kabuuan ng kaloriya, pero puno ng mabuting bagay para sa katawan mo. Isang solong kahel ay naglalaman ng halos 3 gramo ng serbero - isang magandang malaking bahagi para mailigtam bawat araw.
Paano Ito Tutulak Sa Imong Tiyan
Ang mga kahel ay mayaman sa serbero na kailangan ng iyong tiyan upang gumawa ng wastong trabaho. Ang serbero mula sa mga kahel ay tumutulong sa pagsulong ng pagkain sa loob ng iyong katawan, hiwalayin ang mga problema sa tiyan tulad ng constipation.
Ang serbero sa mga kahel ay dinadala rin ang mabuting bakterya ng iyong tiyan, dahil ito'y kinakainan ng mga serberong ito mula sa mga kahel at pinaputol-putol para mapagana ang kanilang sarili. Pareho ay mabuti para sa iyong sistema ng immune, at tumutulong sa iyo na gumamit ng banyo nang higit madali.
Mga Benepisyo ng Paggamit ng Serbero ng Kahel Para sa Pagbawas ng Timbang
Ang mga kahel ay maaaring sanhi ng pagbawas ng timbang. Ang serbero ng kahel ay mayroong epekto ng satietogenic na mananatiling ikaw ay napagmamanhikan para sa mahabang panahon kaya hindi ka naglabaglabag buong araw.
Ito rin ay sumusubok sa mas mabagal na pagreleaso ng asukal na bumabawas sa mga spike sa dugo ng glucose, hiwalayin ang mga impluwensya.
Isang Mas Praktikal na Paglapat: Ipanatili ang Kalusugan ng Puso gamit ang Orange Fiber
Ito ay sakit tulad ng isang puso saver: orange fiber. Ang panganib ng puso ay umabot din nang mataas kapag mataas ang mga diet sa fiber, isang benepisyo na maaaring dumating mula sa mas mababa na antas ng kolesterol.
Ang isang uri ng fiber sa dalandan, na tinatawag na pectin, maaaring buma baja sa 'bad' cholesterol na hindi mabuti para sa iyong puso. Kumain ng isang dalandan bawat araw at maaari itong gawing ligtas ang puso mo.
KUMAIN NG MGA SAGING AY MAaring BUMABA SA PAGKAMATAY NG MGA KASAPIAN TULAD NG KANSER AT DIABETES. Halimbawa, ang serber ay ipinapakita na bumababa sa antas ng pagkakalaban sa katawan at ang pagnanais ay isang bahagi para sa maraming malalang sakit.
Ang mga saging ay may maraming flavonoids din, na maaring iligtas ang mga selula mula sa pinsala at kaya ng magbigay ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng mga tugon sa pagsisisi.
Pero saging, kung paano ang diyos at mainit sila potently balm ang iyong loob na halaga ng kalusugan! Ang mga ito ay mababa sa calories, mataas sa nutrisyon at may maraming serber. Saging para sa iyong tiyan, saging ay matatago ka sa magiging maikli, Top up sa puso at manatili sa malusog na may isang saging! Maingat, marating para sa isang saging sa susunod na oras na gusto mong kumain at manatili sa malusog.... cheers!
Tuklasin Ang mga Miracles Ng Mga Saging At Ang Kanilang Kalusugan Na Beneficio
Mabuti naman, masaya sanang makita ang mga kamangha-manghang dalandan na ito sa harap natin muli, ang matamis na citrus na hindi lamang nagbubudbud sa aming mga taste buds kundi pati na ay isang bundle ng mga benepisyong pangkalusugan. Hiniling mo ba kailanman kung paano ang isang simpleng at mukhang walang kahalagang bagay tulad ng orange fiber ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa iyong kalusugan? Spoiler alert: ang orange fiber ay uri ng magical.
Dito ipinapakita ang asombrosong mga benepisyo para sa kalusugan ng Orange Fiber
Ang mga pagkain na halaman ay madalas na mabuting pinagmulan ng dietary fibers na gumaganap ng isang mahalagang papel sa aming pangkalahatang kalusugan. Tulak sa pamamahala ng timbang, pagsasaayos ng blood sugar at pati na proteksyon laban sa buhay-panganib na sakit tulad ng kanser o puso conditions.
Ang mga dalandan ay isang fantastikong pinagmulan ng fiber. Halimbawa ng dahilan kung bakit ito ay ilang mga prutas tulad ng dalandan ay may maliit pa sa 3 gramo sa isang slice gawa ito ng pagkain ng lahat ng anim na slices unrealistic gamit ang maliit na bilang ng mga bersa upang magsimula, mababa na sapat na kailangan mo ng iba pang nutrients.
Kumain ng mga pagkain na mataas sa fiber tulad ng dalandan ay siguradong magpapabuti sa iyong kalusugan ng digestrive. Ang fiber na matatagpuan sa dalandan ay nag-aalok ng suporta para ang mga pagkain ay lumikas nang maayos sa iyong bituka at maiiwasan ang constipation.
Sa pamamagitan nito, ang maaaring isang solventeng fiber sa dalandan ay nagiging pinagkakakanan para sa mga probiotics sa loob ng iyong bituka upang makatulong sa mainam na digestrive at masusing paggamot ng immune system na nakakaiwas sa pagkakaroon ng inflamasyon at nagpapatuloy kang regular kahit anuman ang oras.
Fiber mula sa Dalandan upang Magtulong sa Iyong Pagluluwal
Mayroong sariwang fiber, tubig at vitamin c na may kakayanang gawin ka namatay-mata ay dalandan ay maaaring maging game changer kung ang pagbagsak ng mga ekstra na pondo ay ang iyong layunin. Ang fiber sa dalandan ay gumagawa ng mas matagal mong namumutla, na nagiging sanhi ng hindi pagkakaroon ng wastong pagkain sa buong araw.
Ito ay isa sa mga kamangha-manghang fiber na nagpapalipat ng babae sa iyong dugo, na nagiging sanhi ng sudden na pagtaas at bumababa sa mga antas ng dugo na nagiging sanhi ng mga pagpipita sa pagkain kapag ikaw ay umuubos.
Paggawa ng Malakas at Malusog na Puso gamit ang Orange Fiber
Orange Fiber para sa Kalusugan ng Kardibokular Fiber ay ipinakita na maiiwasan ang antas ng kolesterol at kaya ito rin ay maiiwasan ang panganib mo ng sakit ng puso.
Sa mga orange may isang uri ng fiber na tinatawag na pectin, na nagdodulot ng pagbawas ng antas ng LDL cholesterol sa dugo mo. Mabuti lamang ang simpleng pagkain ng isang orange bawat araw ay maaaring tulungan ang iyong puso sa takdang panahon.
Pagpapigil sa mga Kronikong Sakit
Tinitiyak ng mga orange ang pagsisigla ng mga kronikong kondisyon, tulad ng kanser at diyabetes. Sinabi sa mga pag-aaral na ang fiber ay may potensyal na anti-inflamatoryong epekto, na mahalaga para sa pagpigil sa simula ng mga ganitong sakit.
Gayunpaman, nauugnay ang mga flavonoid sa kanilang katangian bilang anti-oxidant at anti-inflamasyon pati na rin ang anticancer na benepisyo ng mga orange. Ang mga antioxidants na ito ang tumutulong protektahan ang aming selula mula sa pinsala, na mahalaga para sa mabuting kalusugan at kabuhayan.
Bukod sa masarap, ang mga orange ay lubos ding nutrisyon. Dahil mayaman sila sa kailangang nutrients at serbero, maaaring tulungan itong pagkain ang iyong sistema ng pagdidigis at maiwasan ang sakit kung kinakain mo ito araw-araw. Kaya, susunod na oras naaramdaman mo ang iyong Sakit ng tiyan o kailangan mong maghanda ng meryenda habang naglalakad, suriin ang orange at simulan ang iyong biyahe patungo sa malusog at masayang buhay!
Ang oligosaccharide ng Xylo, isang punsyon na polimerik na asukal na binubuo ng 2-7 na mga molekula ng xylose na pinalalaganap ng b (1-4) glycosidic bonds. Ito'y maaaring magtago sa init at asido at hindi bumabaha sa pagitan ng pH2.5-8 sa serber ng kahel. Hindi ito napapaloob ng mga digestive enzymes, na maaaring piliin ang paglaki ng mabuting bakterya sa bituka. Ang dami ng dagdag ay maliit lamang, mula sa 0.7 hanggang 1.4g araw-araw.
Habang buhay RD target sa proseso ng produkto at mga pamantayan ng kalidad, dietary fiber orange, estruktura at pagganap, programa ng aplikasyon at iba pang direksyon ng Xylo-oligosaccharide, pagsasanay ng mga institusyon ng pananaliksik at mga siyentipiko (sa Tsina at sa buong mundo) upang ipagpatuloy ang mga paksa ng pananaliksik na may kinalaman, inilathala ang isang bilang ng mga papel ng pananaliksik na siyentipiko. Ang eksperimento ng xylo oligosaccharide ng Longlive ay bumubuo ng malaking bahagi ng lahat ng pinapalakas na pananaliksik tungkol sa xylo-oligosaccharide.
Itinatag ang Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. noong Hunyo ng 2001. Gumagamit ang kompanya ng mais na sanga bilang pangunahing anyo at gumagamit ng pinakabagong teknolohiya sa biyolyenya upang gawing produktibo ang asukal, almid, almid asukal, at iba pang produkto. Kasama dito ang kapasidad ng produksyon ng Longlive xylo-oligosaccharide na 6,000 tonelada, na siyang unang tagapagtulak ng xylo-oligosaccharide bilang dietary fiber sa mga rehiyon tulad ng Estados Unidos, European Union, Timog Korea, at iba pa na may regulasyon sa pagkain at pakan.
Ang xylo-oligosaccharides ay hindi lamang makakatulong sa pagpaparami ng mabuting bakterya, pagregulate ng constipasyon at diarhea, kundi pati na rin makakapagpromote ng dietary fiber orange, makakaimpluwensya sa pag-absorb ng nutrisyon, proteksyon sa atay, prevensyon ng kanser sa bituka, prevensyon ng dental caries, at pagtanggal ng masamang hininga. Maaari itong gamitin sa mga produktong dairy, baked goods, dietary supplements, at iba pang klase ng pagkain.
EN
