Ang serbes ay Essensyal sa Aming Dieta. Ito ay isang bagay na kinakailangan ng ating katawan upang manatiling ligtas. Ang serbes ay sumusubok sa wastong pagdidigesti, na ang paraan kung paano pinroseso ng katawan ang pagkain. Kailangan ng aming katawan na kuhaan ang mabuting bahagi ng pagkain pagkatapos naming kumain. Sa ganitong sitwasyon, basahin mo pa tungkol sa serbes at kung bakit ito ay napakabeneficial para sa aming kalusugan at kumport.
Para sa mga tao, mahalaga ang serber sa pagsusustento ng proseso ng pagdidigester. Ito ay tumutulong sa pagdidigester - ang proseso na nagbubukas ng ating pagkain para makakuha tayo ng lahat ng mahalagang nutrisyon na nakakatulong sa amin na maging malaki at malakas! Ang 30 Pinakamahusay na pagkain upang kontrolin ang iyong bowel movement# 9: berdeng prutas [Source: pexel.com] Ang mga pagkain na may dami ng serber ay maaaring magpigil sa iyo mula sa constipation kung saan hindi mo kayang gumawa ng poo. Ang serber ay nagpapatakbo ng ating bowel movement, na nagpapahintulot sa amin na umano nang kumportable.
At ang serbero ay maaaring maging tunay na kasama din sa pamamahala ng timbang. Ginagamit ang mga serbero bilang pagkain na kung kapag kinakain natin sila, mas mabilis na nagpupuno sa'at kaysa sa pagkain ng walang-serberong pagkain. Ito'y magiging dahilan para mas maikliin natin ang bilang ng kaloriya na kinakain natin noong mga pagkain at hindi makapaglabag ng bagay. Ang mataas sa serberong pagkain ay mas mababa sa kaloriya, mas marami tayong nakakakain nang hindi lang manghihina tungkol sa pagtaas ng timbang. Ito'y fantastiko upang makakain ng mga pagkain na nakakapagbigay ng kasiyahan at natitingnan habang patuloy na nararamdaman din natin ang mabuting pakiramdam.
Tambakan din ng serbero ang ating kalusugan ng puso. Nakakatulong ito sa pagbawas ng antas ng kolesterol sa aming katawan. Ang kolesterol ay isang taba sa dugo na pinaghahandaan ng katawan, ngunit may dalawang uri sila, LDL (low-density lipoprotein) Kolesterol na tinatawag na "masama" kolesterol; at HDL (high-density lipoprotein) na kilala bilang "mabuti" kolesterol. Maaaring bumawas ang malutas na serbero sa panganib ng sakit ng puso sa pamamagitan ng pagbawas ng LDL kolesterol metabolized. Pagkain ng maraming-serberong pagkain tulad ng mga prutas, gulay at buong butil ay maaaring bigyan ng sustansya ang ating puso.
Ang serbero ay naglalaro ng mahalagang papel sa panatilihin ang antas ng asukal sa dugo na balansado. Kumikinabang ang mga sistema natin ng mas mahabang panahon upang burahin ang mga pagkain na mataas sa serbero. Dahil sa mabagal na pagbubura, mas kaunti o walang asukal ang inirelease sa aming dugo. Ito ay maiiwasan ang mga spike sa aming antas ng glukosa sa dugo. Ang panatilihin ang wastong antas ng asukal sa dugo ay maaaring lalo pang mahalaga para sa mga may diabetes (o pre-diabetes). Puno ng serbero **Bawat taong bumabasa ng post na ito ay maaaring kailanganin ng isang maliit na dagdag na serbero sa kanilang buhay, tulakain mo ang iyong sarili na panatilihin ang wastong antas ng asukal sa dugo gamit ang mataas-na-serberong pagkain.
Mga Solubol at Hindi Solubol na Serbero: Ang Pinakamaraming Uri ng Serbero Ang solubol na serbero ay bumababa sa antas ng kolesterol, at ito ang uri ng prebiotikong serbero na umaunlad sa tubig. Habang ang hindi solubol na serbero ay hindi umaunlad sa tubig. May epekto bilang isang laxative kaya't ito ay nakakatulong sa regulasyon ng bowel movement at mabuti para sa iyong gut health. Kapaki-pakinabang na ipasama ang parehong serbero sa diyeta, dahil isa man ay hindi mas maganda kaysa sa iba.
Mabuting mga pinagmula ng maaaring maputol na serbes ay kasama rito ang oatmeal, lentils at apples. Ang mga opsyon na ito ay partikular na mabuti para sa puso. Ang hindi maaaring maputol na serbes ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng buong trigo na tinapay, brown rice at broccoli. Sila ay tumutulong sa pagdidigesti at regular na bowel movement. Ang pinakamabuting paraan upang makamit ang lahat ng mga benepisyo ng serbes ay kumain ng isang espesyal na klase ng mga pagkain na may mataas na serbes.
Ang Longlive RD ay sumasangkot sa proseso ng produkto at pamantayan ng kalidad, toksolohiya, estraktura at paggamit, pati na rin sa iba't ibang direksyon ng xylo-oligosaccharide, kasama ang mga institusyong pang-research at siyentipiko (sa Tsina at sa buong mundo) upang gawin ang mga relasyon tungkol sa paksa, at ipinalathala ang maraming sikyentipikong papeles. Ang mga pag-aaral ukol sa xylo-oligosaccharide na ginawa ng Longlive ay bumubuo ng malaking bahagi ng mga ipinapublish na pag-aaral tungkol sa xylo.
Shandong Fiber at Dietary Fiber Bio-technology Co., Ltd. Itinatag noong Hunyo ng 2001. Gumagamit ang kumpanya ng mga sanga ng corn at corn bilang pangunahing anyo at gumagamit ng modernong teknikang bioheneriko upang lumikha ng almidon, asukal, at functional sugar. Ang kapasidad ng xylo oligosaccharide ay 6,000 tonelada.
Hindi lamang makakatulong ang xylo-oligosaccharides sa pagpaparami ng mabuting bakterya, pagsasawi at diarhea, kundi pati na rin makakasama sa serbero at dietary fiber, makakatulong sa pagkakabuhat ng nutrisyon, proteksyon sa atay, prevensyon sa kanser ng bituka, prevensyon sa dental caries, at pagtanggal ng masamang hininga. Maaari ring gamitin ito sa mga produktong dairy, baked goods, dietary supplements at iba pang pagkain.
Ang oligosaccharide ng Xylo, isang punsilog na anyo ng tsukar na binubuo ng 2-7 mga molekula ng xylose na nakakabit sa pamamagitan ng b (1-4) glycosidic bonds. Ito ay maaaring magtiwala sa init at asido at hindi bumabaha pagdating sa pH2.5-8 bilang fiber at dietary fiber. Hindi ito napapaloob ng mga digestive enzymes, na maaaring piliin ang paglaki ng benepisyong mga bakterya sa intestine. Ang dami ng pagdaragdag ay maliit, mula sa 0.7 hanggang 1.4g araw-araw.
EN
