Sa parehong paraan kung paano kami ay may malakas na pangangailangan para sa pagsisiyasat at pagpapaayos sa aming hardin, ang tiyan ay isa sa mga bahagi mo na kailangan ng regular na pagnanais. Ang iyong bituka ay nakadepende sa sustansya at sustento, tulad ng plants na kailangan ng tubig at nutrisyon upang lumaki nang malakas. Sa pamamagitan ng direktang pagkonsumo ng natural na prebiyotiko, maaari mong tulungan ang iyong tiyan sa pag-aalis ng presyon at magbigay ng mas mataas na lakas upang panatilihing ideal para sa malusog na pagdidiin.
Ito ay prebiyotiko at ito ay tumutupad ng literal na kagamitan bilang yakap para sa mabuting bakterya na naninirahan sa iyong tiyan na nagpapanatili ng lahat ng balanse. Maaari mong makakuha ng dose ng mga natural na kompound na ito sa pamamagitan ng pagkain ng mga bagay tulad ng bawang, sibuyas, banana at oats. Ang pagtaas ng pagkonsumo ng mga pagkain na ito ay maaaring maging malaking benepisyo para sa iyong tiyan pati na rin ang kalusugan.
Ang isang malusog na tiyan ay nagbenepisyo sa higit sa digestive process pati na rin sa karamihan ng iyong katawan. Ang natural na prebiotics ay nagpapalakas ng isang malusog na immune system sa pamamagitan ng pagtutulak sa iyo na magbuhos ng resiliensya. Sila ding nagiging siguradong may mas mahusay na pagdidiin, pumipigil sa panganib ng pagkakaroon ng mga sakit sa tiyan tulad ng bloating at constipation o kahit na madaling maaari makakuha ng diarrhea.
Natural na Prebiotics para sa iyong Tiyan Bilang may maramihang opsyon na magagamit, ang pagpili ng tamang natural na prebiotic ay maaaring maging isang hamon. Upang ma-simplify ang proseso, ibinibigay ang ilang rekomendasyon.
Iprioridad ang mataas na fiber, plant-based foods tulad ng steel-cut oats o isang saging na may almond butter kaysa sa sweet potato.
Kumain ng mataas na prebiotic na pagkain tulad ng bawang, sibuyas at leeks.
Kumain ng malawak na uri ng prutas at gulay para sa prebiotics.
Halimbawa, ang pagsama ng natural na prebiotics sa iyong mga pagkain ay mas madali at mas sikat kaysa sa inyong iniisip. ang aking holistic writing guide: 17 ways to ramp up your writing practice Dito ang ilang tips ko tungkol sa kung ano ang ginagawa ko.
Simulan ang iyong araw na may isang baso ng maalab na oats. Ilagay ang ilang sa isang baso at idagdag ang hinahong saging o blueberries sa taas nito.
Ang bawang at sibuyas ay nagdaragdag ng lasa sa mga ulam na masarap, pati na rin sila ay mabuti para sa iyo.
Ang mga kumikilos na salad na humahalo ng iba't ibang prutas at dahon at tinatahan ng kamangha-manghang anyo ng hinahong manzanas o peras ay gumagawa ng isang malusog na kainan. 3
Huwag kalimutan magiging konsistente, sapagkat kinakailangan ang pagsunod sa natural na prebiyotiko nang regularyo upang makamit ang mga benepisyo. Pagdating sa mga pagkain na ito bilang pangunahing bahagi ng diyeta ay tulongin itong hikayatin ang kalusugan ng iyong tiyan at suportahan ang kabuuan ng kalinisan.
Ang Xylo-oligosaccharide ay isang functional na polymeric na asukal na binubuo ng 2-7 xylose molecules na nauugnay sa pamamagitan ng b (1-4) glycosidic bonds. Ito ay maaaring tumahan sa init at asido at hindi bumabagsak pagdating sa pH2.5-8 sa 120°C. Hindi ito nasusunog ng mga digestive enzymes, na maaaring pumili at pataasin ang paglago ng benepisyong natural na prebiotics sa loob ng bituka. Ang dami ng idinagdag na asukal ay minimal lamang, halos 0.7 hanggang 1.4g araw-araw.
Ang natural prebiotics Longlive Bio-technology Co., Ltd. ay itinatag noong Hunyo 2001. Gumagamit ang kompanya ng mais at corn cob bilang mga row materials at gumagamit ng modernong bioengineering na paraan upang lumikha ng functional sugar, starch at sugar, at iba pang mga produkto. Sa mga produktong ito, ang kapasidad ng paggawa ng xylo-oligosaccharide ng Longlive ay 6,000 tonelada, na siyang pinakamalaking tagapagtatayo ng xylo-oligosaccharide sa buong mundo at ayon sa kanila ay matagumpay na ipinromote ang produkto ng xylo-oligosaccharide sa China, Estados Unidos, European Union, South Korea at iba pang rehiyon na may pahintulot sa pagkain at damo.
Ang mga natural prebiotics ay hindi lamang makakatulong sa pagpaparami ng mabuting bakterya, regulasyon ng constipation at diarrhea, kundi pati na rin makakatulong sa pag-aangat ng pagkaabsorb ng mineral, pag-aangat ng pagkaabsorb ng nutrisyon, proteksyon ng atay, prevensyon ng intestinal cancer, prevensyon ng dental caries, at pag-alis ng masamang hininga. Maaari rin itong gamitin sa mga dairy products, baked goods, dietary supplements at iba pang mga pagkain.
Habang Longlive RD ay may layunin sa mga pamantayan ng proseso at kalidad ng produkto, toksikolohiya, estraktura at paggamit, programa at iba pang direksyon ng Xylo-oligosaccharide, pinagsama-sama ang mga institusyon ng pananaliksik at mga siyentipiko (sa Tsina at sa buong mundo) upang ipagawa ang mga direktang paksa ng pananaliksik, at inilathala ang maraming mga papel ng pananaliksik. Sa lahat ng inilathalang mga pag-aaral tungkol sa xylo-oligosaccharide, ang eksperimento ng Longlive xylo-oligosaccharide ang nagkakamit ng pinakamahalagang natural na prebiyotiko.
EN
