Sa post sa blog na ito, lumalakad kami sa mas malawak na arena ng mga prebiotic at probiotic upang isaalang-alang kung paano sila nag-aambag ng isang napakahalagang bahagi sa kalusugan ng bituka. Kapag mas marami tayong natututunan tungkol sa microbiome ng tao, isang bagay ang tiyak: kung hindi ka pa umiinom ng prebiotics at probiotics para sa iyong kalusugan, dapat ay ikaw na. Bagama't maaaring magkatulad ito, ang dalawang sangkap na ito, na karaniwang matatagpuan sa mga produktong pangkalusugan ng bituka ay may iba't ibang tungkulin sa pagtulong sa ating panunaw.
Upang ilagay ito sa mas pangunahing mga termino, ang prebiotics ay isang uri ng hibla na nagbibigay ng sustansya para sa maraming bacteria na naninirahan sa ating bituka. Ang dayuhang katawan ng mga cell na bumubuo sa isa pang tao, na madalas nating tinutukoy bilang microbiome (maliit na bakterya na mahalaga para sa panunaw, immune function at kahit ilang mood regulation! Ang prebiotics ay kumikilos bilang isang mapagkukunan ng gasolina para sa mga microbes na ito, na nagbibigay sa kanila ng pagpapakain na kailangan nila upang umunlad at magparami sa mga paraan na may positibong epekto sa kalusugan.
Sa kabaligtaran, sinasaklaw ng mga probiotic ang mga live na bacteria at yeast na maaari nating dalhin sa ating mga katawan sa pamamagitan ng pagkain o mga suplemento. Ang isa pang bagay na maaaring makatulong ay ang pagtaas ng bilang ng mga 'magandang' bacteria sa iyong mga bituka, na kadalasang tinatawag na probiotics at ito rin ay magpapanatili ng balanse sa loob ng microbiota nito. Nakakatulong ito sa mas mahusay na panunaw at mabuti rin ang mga ito para sa kalusugan kaya sa pangkalahatan ay nakakatulong ito sa iyo na manatiling malusog.
Bagama't malinaw na maaari tayong bumili ng mga suplementong prebiotic sa merkado, maraming karaniwang pagkain ang pinagmumulan ng mga sangkap na ito. Ang ilang mga pagkain na mayaman sa prebiotics Isama
Ang mga prebiotics at probiotics ay gumagana ng medyo naiiba ngunit ang mga ito ay nauugnay sa kung paano pareho ang mga ito ay nakakatulong sa kalusugan ng bituka. Ang mga prebiotic ay nagsisilbing sustento na kailangan para lumaki ang mga probiotic, na nagpapakita kung gaano kahalaga ang kanilang relasyon sa paglikha ng balanseng gut ecosystem.
Bagama't gustong kunin ng ilang tao ang kanilang mga prebiotic at probiotic mula sa mga pinagmumulan ng pagkain, ang pagkuha ng mga ito sa supplement form ay maaaring magbigay ng pinakamalaking benepisyo. Ngayon kung iisipin natin ang tungkol sa mga suplementong prebiotic o probiotic, kung gayon ang partikular na strain at dosis ay mahalaga dahil ang mga generic na opsyon ay maaaring hindi magbigay sa iyo ng maraming benepisyo.
Tulad ng lahat ng pandagdag sa pandiyeta, pinapayuhan kang kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago magdagdag ng mga suplementong prebiotic at probiotic sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay. Kaya sa buod, ang prebiotics ay ang pagkain na nagpapakain ng probiotics upang balansehin ang iyong gut bacteria. Kasama ang Prebiotics sa iyong diyeta at isinasaalang-alang ang Mataas na Kalidad na ProBiotics, Kung nessisary ay tataas ang pangkalahatang kalusugan ng iyong gut bacteria na nakikinabang din sa iyo.
Ang xylo-oligosaccharide (kilala rin bilang xylo-oligosaccharide) ay isang polymeric na functional na asukal na binubuo ng 2-7 molekula ng xylose na naka-link ng b (1-4) glycosidic links. Ito ay acid at heat solid at hindi masisira sa pagitan ng pH2.5-8 sa temperaturang 120 degrees Celsius. Hindi ito nawasak ng mga prebiotic at probiotic na naninirahan sa bituka. Maaari silang piliing magparami ng kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka. Ang idinagdag na halaga ay minimal at 0.7-1.4gdaily lamang.
Ang Shandong Longlive prebiotics at probiotics Co., Ltd. ay itinatag noong Hunyo ng 2001. Gumagamit ang kumpanya ng corn cobs at corn para sa hilaw na materyal at gumagamit ng mga modernong pamamaraan ng bioengineering upang makagawa ng asukal, starch at functional na asukal. Ang kapasidad ng xylo polysaccharide ay 6 tonelada.
Target ng Longlive RD sa prebiotics at probiotics at mga pamantayan ng kalidad, toxicology, istraktura at pag-andar, mga programa sa aplikasyon at iba pang direksyon ng Xylo-oligosaccharide, magkasanib na mga institusyong pananaliksik at mga siyentipiko(China at sa buong mundo) upang magsagawa ng mga nauugnay na paksa ng pananaliksik, na inilathala ng isang bilang ng mga siyentipikong mga research paper. Mga eksperimento na isinagawa ng xylooligosaccharide ng Longlive para sa malaking bahagi ng xylo oligosaccharide research paper na inilathala. pag-aaral.
Ang Xylo-oligosaccharides ay hindi lamang maaaring magsulong ng paglaganap ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, ayusin ang paninigas ng dumi at pagtatae, ngunit itaguyod din ang mga prebiotics at probiotics, itaguyod ang pagsipsip ng sustansya, protektahan ang atay, maiwasan ang kanser sa bituka, maiwasan ang mga karies ng ngipin, at alisin ang masamang hininga. Maaari din itong gamitin sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga baked goods, pandagdag sa pandiyeta at iba pang mga pagkain.
