Lif mide sağlığımıza iyi ve sağlıklı bir vücut muhafazasında yardımcı olur! Onlar çok fazla lif yemeli çünkü bu, temiz bir şekilde işlemsiz hale getirir ve hepimizin tanrım her zaman o kadar da acıkmamasını sağlar. Lif bağırsaklarımızda süper kahraman gibi hareket eder!
Vücudumuzun işleyemediği kadar fazla lif alırız çünkü bunlar bitkilerden gelir ve biz onları normal şekilde sindiremeyiz, bu yüzden onu parçalamamız gerekir. Ama bize işlemsizlikte yardımcı olur, vücudumuzdan her şeyi çıkararak. Bu, her şeyin akışını sağlayıp içlerimizi temiz tutan bir temizlik ekibi gibidir. Yeterli lif tüketmeme konstipasyona (işlemsizliğe) neden olabilir, bu da tuvaleti kullanmamızda zorluk yaşatır. Bu da bizi rahatsız hissettirebilir ve mutsuz edebilir.
Birçok lif yiyerek kilo verebiliriz! Lif dolu gıdalar bizi doygun tutar, dolayısıyla daha az yeriz. Bu, ağırlık kontrolü açısından bizim için harika bir haber! Oh, ve lif kalplerimize de iyi gelir. Yaşlandıkça hasta olma riskini azaltabilir. Ve lif sadece bizi doyurmakla kalmaz, aynı zamanda kalplerimizin iyi çalışmasını sağlar!
Mesela lif alalım..., bilmeniz gereken 2 ana türü vardır, çözünür ve çözünmez. En iyi şekilde suya çözünen ve viskoz bir madde oluşturan lif türü olarak tanımlanabilir ki bu, kolesterol seviyelerini düşürmede yardımcı olur. Sistemindeki kötü şeyleri bir sünger gibi emer. Öte yandan, çözünmez lif suya çözünmez ancak mide ve bağırsaklarımızı temiz ve sağlıklı tutmada faydalıdır çünkü çıkarken sizi doyurur. Sağlıklı yaşam için hem çözünür hem de çözünmez liflere ihtiyacımız vardır. Her iki türün karışımı en ideal yaklaşımdır!
Meyve ve sebze lif dolu! Tonlarca lif sağlayacak, taze ve leziz yiyecekler yiyebiliriz, elma, muz (ne kadar olgunsa o kadar iyi), havuç ve hatta brokoli gibi. Lif aynı zamanda oatmeal, tam buğday ekmeği ve kahverengi pirinç gibi tam tahilllerde bulunur. Pekala, bunlar gerçekten leziz tatlı. Atıştırmalık olarak patates çipsi ve şeker yerine kuruyemiş ve popcorn gibi şeyler de mevcut. Pekala, bu sağlıklı atıştırmalıklar yemek eğlenceli olabilir!
O lif, midesindeki her şeyi mutlu eder ve sindirimini kolaylaştırır. Ayrıca, doymuş hissi sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, lif, kalplerimizi genç ve canlı tutarak yaşlandığımızda hastalıklara karşı savaşmamıza yardımcı olur. Dolayısıyla, lif yiyince sadece şu an değil, aynı zamanda gelecekte sağlıklı olmamıza yardımcı olacaktır.
Longlive RD, diyetimizdeki lif hedefi ve kalite standartları, toksikoloji, yapı ve fonksiyon, uygulama programları ve diğer yönlerde Xylo-oligosakkarit üzerine ortak araştırma kurumları ve bilim insanları (Çin ve dünya çapında) ile ilgili araştırma konuları yürütüyor ve bir dizi bilimsel araştırma makalesi yayınladı. Longlive tarafından yapılan deneyler, yayınlanan xylo oligosakkarit araştırmalarının önemli bir kısmını oluşturuyor. Çalışmalar.
Xylo-oligosakkarit (ayrıca xylo-oligosakkarit olarak da bilinir), diyetimizdeki lif moleküllerinden oluşan ve B (1-4) glikozidik bağlar vasıtasıyla bağlı xiloz molekülleri içeren bir işlevsel polimerik şekerdir. Iyi asit ve ısı kararlılığı gösterir ve pH 2.5-8 ve sıcaklık 120'de parçalanmaz. Digeratif enzimler tarafından bozunmaz ve bağırsak sistemindeki faydalı bakterileri seçici olarak çoğaltabilir. Eklenme miktarı düşük olup sadece 0.7 ila 1.4 g/gün'dür.
Xylo-oligosaccharidler, yararlı bakterilerin çoğalmasını yalnızca destekleyebilir, diyetimizdeki lifi düzenleyebilir, ishali kontrol edebilir, aynı zamanda minerallerin emilimini artırabilir, besin emilimini destekleyebilir, karaciğer koruyabilir, bağırsak kanserini önleyebilir, diş çürüklerini önlemek ve kötü nefes temizlemek için de kullanılabilir. Ayrıca süt ürünleri, fırın ürünleri, diyetik katkı maddeleri ve diğer gıdalar da bulunabilir.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., Haziran 2001'de kuruldu. Şirket, mısır sapları ve mısır gibi temel malzemeleri kullanarak en son biyo-mühendislik teknolojisini uygulayarak şeker, nişasta ve işlevsel şekeri üretmektedir. Diyet lifi üretim kapasitesi 6000 tondur.
EN
