Bu blog yazısında, bağırsak sağlığına nasıl paha biçilmez bir katkı sağladıklarını düşünmek için prebiyotikler ve probiyotiklerin daha geniş alanına adım atıyoruz. İnsan mikrobiyomu hakkında ne kadar çok şey öğrenirsek, kesin olan bir şey var: Sağlığınız için halihazırda prebiyotik ve probiyotik almıyorsanız almalısınız. Benzer gibi görünse de bağırsak sağlığı ürünlerinde yaygın olarak bulunan bu iki bileşenin sindirimimize yardımcı olmada farklı rolleri vardır.
Daha basit bir ifadeyle prebiyotikler, bağırsaklarımızda yaşayan çok sayıda bakteri için besin sağlayan bir lif türüdür. Başka bir insanı oluşturan ve sıklıkla mikrobiyom (sindirim, bağışıklık fonksiyonu ve hatta bazı ruh hali düzenlemeleri için gerekli olan küçük bakteriler) olarak adlandırdığımız yabancı hücre gövdesi. Prebiyotikler esas olarak bu mikroplar için bir yakıt kaynağı görevi görür ve onlara gerekli besinleri sağlar. Sağlığı olumlu yönde etkileyecek şekilde gelişmek ve üremek için ihtiyaç duydukları besin.
Buna karşılık probiyotikler, gıda veya takviye yoluyla vücudumuza alabileceğimiz canlı bakteri ve mayaları kapsar. Yardımcı olabilecek başka bir şey de bağırsaklarınızdaki, genellikle probiyotik olarak adlandırılan 'iyi' bakterilerin sayısını arttırmaktır ve bu aynı zamanda mikrobiyotasında da dengeyi koruyacaktır. Daha iyi sindirime yardımcı olur ve aynı zamanda sağlığa da faydalıdır, dolayısıyla genel olarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.
Her ne kadar piyasadan prebiyotik takviyeleri satın alabiliyorsak da, pek çok yaygın gıda bu maddelerin kaynağıdır. Prebiyotik açısından zengin olan bazı gıdalar
Prebiyotikler ve probiyotikler biraz farklı çalışır ancak her ikisinin de bağırsak sağlığına nasıl katkıda bulunduğuyla ilişkilidir. Prebiyotikler, probiyotiklerin büyümesi için gerekli besin maddesi olarak hizmet eder ve dengeli bir bağırsak ekosistemi yaratmada aralarındaki ilişkinin ne kadar kritik olduğunu ortaya koyar.
Bazı insanlar prebiyotik ve probiyotiklerini gıda kaynaklarından almayı tercih ederken, bunları takviye şeklinde almak en büyük faydaları sağlayabilir. Şimdi prebiyotik veya probiyotik takviyeleri düşüneceksek, o zaman spesifik tür ve dozaj önemlidir çünkü jenerik seçenekler size pek fazla fayda sağlamayabilir.
Tüm besin takviyelerinde olduğu gibi prebiyotik ve probiyotik takviyelerini de günlük yaşamınıza eklemeden önce bir tıp uzmanına danışmanız tavsiye edilir. Yani özetle prebiyotikler, bağırsak bakterilerinizi dengelemek için probiyotikleri besleyen besindir. Diyetinize Prebiyotikleri dahil etmek ve Yüksek Kaliteli ProBiyotikleri göz önünde bulundurmak, gerekirse bağırsak bakterilerinizin genel sağlığını artıracak ve bu da size fayda sağlayacaktır.
Ksilo-oligosakkarit (ksilo-oligosakkarit olarak da bilinir), b(2-7) glikosidik bağlantılarla bağlanan 1-4 molekül ksilozdan oluşan polimerik fonksiyonel bir şekerdir. Asit ve ısıyla katıdır ve 2.5 santigrat derece sıcaklıkta pH 8-120 arasında parçalanmaz. Bağırsakta bulunan prebiyotikler ve probiyotikler tarafından yok edilmez. Yararlı bağırsak bakterilerini seçici olarak çoğaltabilirler. Eklenen miktar minimumdur ve günde yalnızca 0.7-1.4 g'dır.
Shandong Longlive prebiyotikler ve probiyotikler Co., Ltd. 2001 yılının Haziran ayında kuruldu. Şirket, hammadde olarak mısır koçanı ve mısır kullanıyor ve şeker, nişasta ve fonksiyonel şeker üretmek için modern biyomühendislik yöntemlerinden yararlanıyor. Ksilo polisakkarit kapasitesi 6 tondur.
Prebiyotikler ve probiyotikler ile kalite standartları, toksikoloji, yapı ve fonksiyon, uygulama programları ve Xylo-oligosaccharide'in diğer yönleri üzerine uzun ömürlü RD hedefi, ortak araştırma kurumları ve bilim adamları (Çin ve dünya çapında) ilgili araştırma konularını yürütmek için bir dizi bilimsel yayın yayınladı. araştırma kağıtları. Ksilo oligosakkarit araştırma makalelerinin önemli bir kısmı için Longlive'ın ksilooligosakkaritiyle yapılan deneyler yayınlandı. çalışmalar.
Ksilo-oligosakkaritler yalnızca yararlı bakterilerin çoğalmasını teşvik etmekle kalmaz, kabızlığı ve ishali de düzenler, aynı zamanda prebiyotikleri ve probiyotikleri de teşvik eder, besin emilimini teşvik eder, karaciğeri korur, bağırsak kanserini önler, diş çürüklerini önler ve ağız kokusunu temizler. Ayrıca süt ürünlerinde, unlu mamullerde, diyet takviyelerinde ve diğer gıdalarda da kullanılabilir.
