Qanday bo'lsa ta'miy qoidalaridan eshitganmisiz? U shuningdek, tub vaqti bilan o'ziga moslashmagan ovqat hisobi bo'yicha tub yeyishga to'g'ri kelmaydi va biz uning kaloriyalarini yoki mazmunini ololmaymiz. Aksincha, qoidalar butakcha sifatida turgan va siz uni meva hamda sabzavotlar hamda pastalar yoki nonlardan ko'ra ko'proq topishingiz mumkin. Shunday qilib, bizga nima uchun qoidalar kerak? Alloh rahmati bilan, qoidalar juda ko'p yaxshi vazifalarga ega! Tubamiz uni sevadi. Uni qanday qiladi; ovqatni muvaffaqiyatli o'tkazish orqali tizimimiz orqali. Qoidalar intestinalizmingizda charchaq kabi ishlaydi va tubiga biz qo'ygan axlatlarni tozalaydi. Qoidalar yo'qligi bizni hato his qilishga, faqatgi dietaviy talablarimizdan boshqa xollar bilan yopishga yoki xona orqasida qolib ketishga sabab bo'ladi chunki barchasi yuqoridagi.
O'z-o'zimizni yaxshirish uchun eng yaxshi usul bu fiberni ko'proq yeyish! Fiber, uni yeyganimizda sizni uzun vaqt o'tishga to'g'ri qo'l borsa, shunga qaramay qoladi. Buning sababi shu, biz avvalroq ovqatlanmaganlik hislarini his qilamiz va sog'ona ovqatlarga yo'nalmaymiz. U, hozirgi qabul qilinadigan sohasida qo'llanilgan nazoratni saqlashda yordam beradi, bu siz uchun juda foydali. Shuningdek, qalbiy va diabet kabi kasalliklarning riskini pasaytirishi mumkin. Agar siz oson ovqatlanish rejimiga o'tsangiz, fiber olinishingiz artganda, optimal sog'ligingiz uchun kerak bo'ladigan vitaminn va mineral tarkibining hammi ham oshadi.
Kunduzingiz oksus yoki butun zirakli konserva bilan boshlanishi mumkin, ikkalasi ham fiberga bog'liq va siz uning osonroq sug'arlangan konservadan ko'ra uzun vaqtga qadar to'la hissida bo'lishingiz mumkin. Agar siz uni sho'rma qilmoqchi bo'lsangiz, banan yoki berry kabi meva ni qo'shishingiz mumkin.
Mevalar va sabzavotlarni kiriting: Neks xonchalari yoki taziyak sabzi sticklaridan ovqatlaning. Endi salatug'a spinach yoki kale yapallarini ham qo'shishingiz mumkin. Olma, armut va berry kabi mevalar ham fiberga ega bo'lgan va nonushtalik hisoblanadigan mevalardir, shuning uchun ularga nima uchun ruxsat berilsin!
Sevimli ovqatlaringiz uchun butun zirakli variantlarni tanlang: Shu jumladan, ekilib turibdi, pasta yoki non har doim butun zirakli bo'lishi kerak. Butun zirakli non, pastalar va non odatiy oqqa nisbatan ko'proq fiberga ega, lekin hali ham yaxshi ta'm bilan!
Tort qatorli fakt: kivik oziq-ovqatda ikkilanishni cheklaydi va sizni kunduzgi davomida to'la turishiga yordam beradi. Haqiqatan ham! Kivikli maxsulotlar jismimiz tomonidan piroqda sovuqda ochiladi, bu esa bizni bir necha vaqt ichida kamroq ikkilanishga va ko'proq yeyishdan oldini oladi. Shuningdek, kivik optimal giyoidigestive funktsiyalarini yaxshilaydi va ovqatni piroq tizimidan eng araverdor va effektli ravishda o'tkazishga yordam beradi. Kivikdan ko'p yeygan bo'lsak, umumiy holatda shunga nisbatan kamroq bog'lantirilgan va konstipatsiya his qilamiz. Jami soddalashtirish: kivik siz uchun foydali va kunduzgi davomida sizni to'la saqlaydi.
Fiber og'irlikni boshqarishda muhim rol o'ynaydi. Biz fiber yeyganimizda qayta go'zashga yetmaydi, shuning uchun ovqatlar orasida sog'ongina taomlar yeyish ehtimoli kamroq. Bu bizga taomlarni bahramand his etish va ko'paytirmaslikka yordam berishi mumkin. Fiber oldindan olishimiz miqdorini oshirsaq, bu shu bilan kalp va diabet kabi kasalliklardan himoya qiladi. Boshqa narsalar bo'lsa ham, ko'plab fiber yeyish kanser riskini pasaytirganligi bilinib turadi. Shuning uchun, fiber faqat bizni yaxshi va to'la his qilishdan tashqari, uzun muddatli sog'lom bo'lishimizga ishonch hosil qiladi.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. 2001-yilning iyun oyida tashkil etildi. Kompniya qoşmaqçini asosiy material sifatida ishlatadi va funktsional shakar, nişastaning va nişasta shakarlari hamda boshqa mahsulotlarni ishlab chiqarish uchun eng soʻnggi bioinjeneriya texnologiyalaridan foydalanadi. Longlive xilo-oligosakharining ishlab chiqarish mo‘jligi 6,000 tonna ga yetadi, bu esa dunyo bo‘yicha xilo-oligosakhar ishlab chiqarishda birinchi va muvaffaqiyatli xilo-oligosakhar niyatlangan fiberga aylantirib, AQSh, Evrope Ittifoqi, Gʻan va boshqa taom va yemak qoidalariga kirgan hududlarga ulangan.
Xilo-oligosakhar, 2-7 ta xiloz molekulalardan iborat funktsional polimer shakar hisoblanadi va ular b (1-4) glikosid to‘plamlariga bog‘langan. Ug‘it va asiddan oson keladi va pH2.5-8 orasida 120°C da buzilmaydi. U qozonish enzimlariga buzilmaydi va intesinadagi foydali yo‘ldosh fiberga tanaffus qilishini tanqidi tarzda mustahkamlay oladi. Qo‘shilgan shakar miqdori kam, kuniga 0.7 dan 1.4 g/ka yetmaydi.
Xylo-oligosakharidlar faqat foydali bakteriyalarning ovozli ovqatini ushlab turishlari, qop qilishi va diarreya holatlarini normallashtirishga, balki mineral asimilatsiyasini, tadbirlarni oshirishga, yugurakni himoyalashga, kishk ichki kanseridan ximoya qilishga, dis odalarining somsizligini oldini olishga va bad ushlab turishiga yordam beradi. Shuningdek, uni mol go'sht mahsulotlari, ishidagi maxsulotlar, ta'miyavi qo'shimchalarga ham ishlatish mumkin.
Longlive RD mahsulot jarayonida va sifat standartlari, toksikologiya, struktura va funktsiyasi, ishlatilishi bo'yicha Xylo-oligosakharid yo'nalishlarida tadqiqot muassasalari va ilmий fanlar akademiyasi (Xitoy va jahon bo'ylab) bilan bog'lanib, etno ovqat haqida ahamiyatli maqolalar chop etdi. Longlive xylo oligosakharid tadqiqoti chop etilgan barcha xylo oligosakharid tadqiqotlari orasida muhim joy egallab turadi.
EN
