Bog'imizni tozalash va tartibga solishni juda xohlayotganimiz kabi, oshqozon muntazam parvarish qilishni talab qiladigan qismlardan biridir. Sizning ichaklaringiz oziqlanish va oziqlanishga bog'liq, xuddi o'simliklar kuchli o'sishi uchun suv va ozuqa moddalarini talab qiladi. Tabiiy prebiyotiklarni to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish orqali siz oshqozoningizdagi bosimni olib tashlashga yordam berishingiz va sog'lom hazm qilish uchun ideal mavjudligini saqlab qolish uchun unga ko'proq kuch berishingiz mumkin.
Ular prebiyotiklar bo'lib, ular tom ma'noda oshqozoningizda yashovchi foydali bakteriyalar uchun yoqilg'i sifatida ishlaydi va hamma narsani muvozanatda saqlaydi. Sarimsoq, piyoz, banan va jo'xori kabi narsalarni iste'mol qilish orqali siz ushbu tabiiy birikmalarning dozasini olishingiz mumkin. Ushbu oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish sizning oshqozoningiz va sog'lig'ingizga juda foydali bo'lishi mumkin.
Sog'lom oshqozon nafaqat ovqat hazm qilish jarayoniga, balki tanangizning ko'p qismiga ham foyda keltiradi. Tabiiy prebiyotikalar chidamlilikni oshirishga yordam berib, sog'lom immunitet tizimini rag'batlantiradi. Ular, shuningdek, yaxshi hazm qilishni ta'minlaydi, shishiradi va ich qotishi kabi oshqozon kasalliklari yoki hatto diareyaga moyil bo'lish xavfini kamaytiradi.
Oshqozoningiz uchun tabiiy prebiyotikalar Mavjud ko'plab variantlarni hisobga olgan holda, to'g'ri tabiiy prebiyotikani tanlash qiyin bo'lishi mumkin. Jarayonni soddalashtirish uchun ba'zi tavsiyalar berilmoqda.
Bu shirin kartoshkadan po'latdan yasalgan jo'xori yoki bodom yog'i qo'shilgan banan kabi yuqori tolali, o'simlikka asoslangan ovqatlarga ustunlik bering.
Sarimsoq, piyoz va piyoz kabi yuqori prebiyotik ovqatlarni iste'mol qiling.
Prebiyotiklar uchun turli xil meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.
Misol uchun, tabiiy prebiyotiklarni ovqatlaringizga kiritish siz o'ylagandan ko'ra osonroq va qiziqarliroq. mening yaxlit yozish bo'yicha qo'llanmam: Yozish amaliyotingizni oshirishning 17 usuli Mana, nima qilishim bo'yicha ba'zi maslahatlarim.
Kunni bir piyola sekin pishirilgan jo'xori uni bilan boshlang.
Sarimsoq va piyoz mazali taomlarga lazzat qo'shadi va ular siz uchun foydalidir.
Turli xil bargli ko'katlarni aralashtiradigan va to'g'ralgan olma yoki nokning shirinligi bilan to'ldirilgan jonli salatlar sog'lom yig'lab ovqat beradi. 3
Doimiy bo'lishni unutmang, chunki foyda olish uchun tabiiy prebiyotiklarni muntazam ravishda qabul qilish shart. Ushbu oziq-ovqatlarni dietani ustuvor qilish oshqozon salomatligini yaxshilashga yordam beradi va umumiy farovonlikni qo'llab-quvvatlaydi.
Ksilo-oligosaxarid b (2-7) glikozid bog'lari bilan bog'langan 1-4 ksiloza molekulalaridan tashkil topgan funktsional polimerik shakardir. U issiqlikka ham, kislotaga ham barqaror va 2.5°C da pH8-120 orasida parchalanmaydi. U ovqat hazm qilish fermentlari tomonidan yo'q qilinmaydi, bu esa ichakda foydali tabiiy prebiyotiklarning o'sishini tanlab rag'batlantirishi mumkin. Qo'shilgan shakar miqdori minimal, kuniga atigi 0.7 dan 1.4 g gacha.
tabiiy prebiyotiklar Longlive Bio-Technology Co., Ltd. 2001 yil iyun oyida tashkil etilgan. Kompaniya makkajo'xori boshoqi va makkajo'xoridan xom ashyo sifatida foydalanadi va ushbu mahsulotlar orasida funktsional shakar, kraxmal va shakar va boshqa turli xil mahsulotlarni yaratish uchun zamonaviy bioinjeneriya usullarini qo'llaydi. , Longlive ksilo-oligosaxarid ishlab chiqarish quvvati 6 tonnani tashkil etadi, u dunyodagi eng yirik ksilo-oligosaxarid ishlab chiqaruvchisi bo'lib, Xitoyda Amerika Qo'shma Shtatlari, Evropa Ittifoqi, Janubiy Koreya va boshqa sohalarda ksilo-oligosaxarid mahsulotini muvaffaqiyatli targ'ib qila oldi. ozuqa va oziq-ovqat qoidalariga kirish.
tabiiy prebiyotikalar nafaqat foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi, ich qotishi va diareyani tartibga soladi, balki minerallarning so'rilishini rag'batlantiradi, ozuqa moddalarining so'rilishini rag'batlantiradi, jigarni himoya qiladi, ichak saratonini oldini oladi, tish kariesini oldini oladi va yomon hidni tozalaydi. Bundan tashqari, u sut mahsulotlari, pishirilgan mahsulotlar, xun takviyeleri va boshqa oziq-ovqatlarda ishlatilishi mumkin.
Longlive RD maqsadi mahsulot jarayoni va sifat standartlari, toksikologiyasi, tuzilishi va funktsiyasi, qo'llash dasturlari va ksilo-oligosaxaridning boshqa yo'nalishlari, qo'shma tadqiqot institutlari va olimlar (Xitoy va butun dunyo bo'ylab) tegishli tadqiqot mavzularini amalga oshirish uchun bir qator ilmiy tadqiqotlarni nashr etdilar. qog'ozlar. Barcha chop etilgan ksilo-oligosaxarid tadqiqotlari orasida Longlive ksilo-oligosaxarid tajribasi eng muhim tabiiy prebiyotiklarni tashkil etdi.
