Ushbu blog postida biz prebiyotikalar va probiyotiklarning ichak sog'lig'iga qanday hissa qo'shishini ko'rib chiqish uchun kengroq maydonga chiqmoqdamiz. Inson mikrobiomasi haqida qanchalik ko'p bilib olsak, bir narsa aniq: agar siz hali ham sog'lig'ingiz uchun prebiyotikalar va probiyotiklarni qabul qilmasangiz, unda siz shunday bo'lishingiz kerak. Garchi u o'xshash bo'lsa-da, odatda ichak sog'lig'i mahsulotlarida mavjud bo'lgan bu ikki ingredient bizning hazm qilishimizga yordam berishda turli xil rollarga ega.
Buni oddiyroq qilib aytganda, prebiyotiklar ichaklarimizda yashovchi ko'plab bakteriyalarni oziq moddalar bilan ta'minlaydigan tolaning bir turi. Biz ko'pincha mikrobioma deb ataydigan boshqa odamni tashkil etuvchi hujayralarning begona tanasi (hazm qilish, immunitet funktsiyasi va hatto kayfiyatni tartibga solish uchun zarur bo'lgan kichik bakteriyalar! Prebiyotiklar bu mikroblar uchun yoqilg'i manbai bo'lib, ularni oziq-ovqat bilan ta'minlaydi. sog'likka ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tarzda gullab-yashnashi va ko'payishi kerak bo'lgan ozuqa.
Aksincha, probiyotiklar oziq-ovqat yoki qo'shimchalar orqali tanamizga olib kirishimiz mumkin bo'lgan jonli bakteriyalar va xamirturushlarni qamrab oladi. Yordam berishi mumkin bo'lgan yana bir narsa bu sizning ichaklaringizdagi "yaxshi" bakteriyalar sonini ko'paytirishdir, ular ko'pincha probiyotiklar deb ataladi va bu ham uning mikrobiotasida muvozanatni saqlaydi. Bu ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, ular sog'liq uchun foydalidir, shuning uchun umuman sog'lom bo'lishingizga yordam beradi.
Garchi biz bozorda prebiyotik qo'shimchalarni sotib olishimiz mumkin bo'lsa-da, ko'plab oddiy oziq-ovqatlar bu moddalarning manbai hisoblanadi. Prebiyotiklarga boy bo'lgan ba'zi ovqatlar o'z ichiga oladi
Prebiyotikalar va probiyotiklar biroz boshqacha ishlaydi, ammo ularning ikkalasi ham ichak salomatligiga qanday hissa qo'shishi bilan bog'liq. Prebiyotikalar probiyotiklarning o'sishi uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat bo'lib xizmat qiladi, bu ularning munosabatlari muvozanatli ichak ekotizimini yaratishda qanchalik muhimligini ochib beradi.
Ba'zi odamlar o'zlarining prebiyotiklari va probiyotiklarini oziq-ovqat manbalaridan olishni yaxshi ko'rishsa-da, ularni qo'shimcha shaklida olish eng katta foyda keltirishi mumkin. Endi agar biz prebiyotik yoki probiyotik qo'shimchalar haqida o'ylaydigan bo'lsak, unda o'ziga xos shtammi va dozasi muhim, chunki umumiy variantlar sizga ko'p foyda keltirmasligi mumkin.
Barcha xun takviyelarida bo'lgani kabi, kundalik hayotingizga prebiyotik va probiyotik qo'shimchalarni qo'shishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Xulosa qilib aytganda, prebiyotikalar ichak bakteriyalarini muvozanatlash uchun probiyotiklarni oziqlantiradigan oziq-ovqat hisoblanadi. Sizning dietangizga prebiyotiklarni qo'shish va yuqori sifatli ProBiotiklarni hisobga olgan holda, agar nessisary ichak bakteriyalarining umumiy sog'lig'ini oshiradi, bu sizga ham foyda keltiradi.
Ksilo-oligosaxarid (shuningdek, ksilo-oligosaxarid sifatida ham tanilgan) b (2-7) glikozidlar bilan bog'langan 1-4 molekula ksilozadan tashkil topgan polimer funktsional shakardir. U kislotali va issiq qattiq bo'lib, 2.5 daraja Selsiy bo'yicha pH8-120 oralig'ida parchalanmaydi. Ichakda yashaydigan prebiyotiklar va probiyotiklar tomonidan yo'q qilinmaydi. Ular foydali ichak bakteriyalarini tanlab ko'paytirishi mumkin. Qo'shilgan miqdor minimal va kuniga atigi 0.7-1.4 g.
Shandong Longlive prebiotics and probiotics Co., Ltd. 2001 yil iyun oyida tashkil etilgan. Kompaniya xomashyo sifatida makkajo'xori boshoqlari va makkajo'xoridan foydalanadi va shakar, kraxmal va funktsional shakar ishlab chiqarish uchun zamonaviy bioinjeneriya usullaridan foydalanadi. Ksilopolisaxarid sig'imi 6 tonna.
Prebiyotikalar va probiyotiklar va sifat standartlari, toksikologiyasi, tuzilishi va funktsiyasi, qo'llash dasturlari va ksilo-oligosaxaridning boshqa yo'nalishlari bo'yicha Longlive RD maqsadi, qo'shma tadqiqot institutlari va olimlar (Xitoy va butun dunyo bo'ylab) tegishli tadqiqot mavzularini amalga oshirish uchun bir qator ilmiy nashrlarni nashr etdi. tadqiqot ishlari. Chop etilgan ksilooligosakkarid tadqiqot maqolalarining muhim qismi uchun Longlive's ksilooligosaxaridi tomonidan o'tkazilgan tajribalar. o'rganish.
Ksilo-oligosakkaridlar nafaqat foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi, ich qotishi va diareyani tartibga soladi, balki prebiyotiklar va probiyotiklarni rag'batlantiradi, ozuqa moddalarining so'rilishini rag'batlantiradi, jigarni himoya qiladi, ichak saratonini oldini oladi, tish kariesini oldini oladi va yomon hidni tozalaydi. Bundan tashqari, uni sut mahsulotlari, pishirilgan mahsulotlar, xun takviyeleri va boshqa oziq-ovqatlarda ishlatish mumkin.
