Nó cung cấp chất xơ mà cơ thể chúng ta cần để thực hiện nhiệm vụ của mình. Chất xơ là thiết yếu để giữ cho cơ thể hoạt động đều đặn cũng như sức khỏe tổng thể. Mặc dù chất xơ rất quan trọng, nhưng việc hấp thụ đủ lượng chất xơ từ các thực phẩm thông thường có thể khó khăn. Đây là lúc các sản phẩm bổ sung chất xơ xuất hiện để cứu nguy!
Hãy nghĩ đến hệ tiêu hóa của chúng ta như một chiếc chăn ấm cho những sinh vật sống mà chúng ta gọi là vi khuẩn. Chúng là một phần quan trọng của hệ thống tiêu hóa, thứ mà chúng ta không thể sống thiếu. Nhưng, để chúng làm việc hiệu quả, chúng cần một loại dinh dưỡng cụ thể - đó là nơi chất xơ xuất hiện!
Chất xơ giống như một loại thực phẩm cho vi khuẩn có lợi của chúng ta, cung cấp cho chúng những yếu tố cơ bản của sự sống. Nếu chúng ta không tiêu thụ đủ chất xơ, vi khuẩn trong ruột của chúng ta sẽ không có gì để "dựa vào" và bắt đầu suy thoái hoặc trở nên bệnh tật, điều này sau đó biểu hiện dưới dạng các vấn đề như táo bón, đầy hơi và các rối loạn tiêu hóa khác thậm chí là những tình trạng nghiêm trọng hơn. Bằng cách uống bổ sung chất xơ, chúng ta cung cấp cho cơ thể những sợi chất xơ mà hàng tỷ vi khuẩn trong ruột của chúng ta cần để hạnh phúc và khỏe mạnh - điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe về mặt tinh thần và thể chất; vì sự khỏe mạnh toàn diện.
Một hướng dẫn toàn diện về cách chọn đúng loại bổ sung chất xơ ăn kiêng.
Chợ cung cấp rất nhiều sản phẩm chứa chất xơ, do đó thành phần của mỗi loại bổ sung về nguyên tắc là khác nhau. Thông thường, bạn nên hấp thụ một liều lượng cao hơn của chất xơ từ thực phẩm thực vật nguyên hạt vì nhiều chất xơ này chứa oligosaccharide tiền sinh, mà không có trong một số loại bổ sung. Trong quá trình lựa chọn, hãy đảm bảo rằng bạn chọn một loại bổ sung được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên. Điều này thường tự nhiên dễ dàng hơn cho cơ thể chúng ta xử lý và tốt hơn trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của vi khuẩn đường ruột.
Bạn cũng cần lưu ý đến việc tiêu thụ và chọn một loại bổ sung chất xơ dễ sử dụng. Một số loại bổ sung thật sự khó uống vì chúng có thể là viên thuốc quá lớn hoặc có kết cấu kỳ lạ. Do đó, bạn được khuyên nên tìm kiếm các loại probiotic có kích thước thuận tiện và dạng viên nang hoặc bột dễ uống.
Cuối cùng, chi phí là một yếu tố quan trọng đối với tính bền vững của việc sử dụng thực phẩm bổ sung. Do đó, chọn một loại thực phẩm bổ sung có giá cả phải chăng và dễ tìm ở các cửa hàng địa phương sẽ giúp bạn có thể dùng nó bất cứ lúc nào, điều này cuối cùng sẽ góp phần vào việc duy trì sức khỏe tốt.
Chúng ta đều biết rằng chất xơ rất tốt trong chế độ ăn uống của chúng ta, nhưng khi cố gắng giảm cân thì có những lý do khiến nó trở thành một trong những tài sản quý giá nhất của bạn. Trước tiên, chất xơ giúp bạn cảm thấy no và hữu ích trong việc tránh ăn quá mức / tăng cân quá mức. Thứ hai, tác động của nó đến khả năng tiêu hóa - cụ thể là nó làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp hạn chế ăn vặt giữa các bữa ăn & từ đó hỗ trợ giảm cân. Các thực phẩm giàu chất xơ cũng có thể tăng số lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy để tiêu hóa chúng, giúp kiểm soát cân nặng.
Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của chúng ta là một cách đơn giản để tăng lượng tiêu thụ, dẫn đến việc chúng ta có thể thấy mình một ngày nào đó giảm cân và rất gần với mục tiêu đạt được.
Các bệnh tim mạch và chuyển hóa không phải là duy nhất cần được đề cập: Bệnh Chrohns và viêm đại tràng, về phía các rối loạn hấp thụ; vì một khía cạnh quan trọng là các chất bổ sung xơ góp phần rất lớn cho nhiều tình trạng mãn tính phát sinh từ chế độ ăn uống không lành mạnh. Việc tiêu thụ chất xơ trong chế độ ăn của chúng ta có thể mang lại lợi ích to lớn thông qua vai trò của nó trong việc quản lý và biểu hiện của bệnh tật thông qua nhiều con đường khác nhau. Thứ nhất, chất xơ giúp kiểm soát mức đường huyết, điều này rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường vì nó giảm nguy cơ tăng hoặc giảm đột ngột. Chất xơ cũng giúp hạ cholesterol, do đó có tác dụng phòng ngừa các bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài việc kiểm soát bệnh tiểu đường, chất xơ còn giúp giảm huyết áp (từ đó giúp ngăn ngừa đột quỵ và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác) là tác dụng tích cực cuối cùng mà chất xơ mang lại.
Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn là một công cụ quan trọng trong việc quản lý các bệnh mãn tính và duy trì sức khỏe.
Thêm các chất bổ sung sợi tự nhiên vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp thay đổi đáng kể hệ tiêu hóa và nâng cao tình trạng sức khỏe tổng quát. Chúng rất cần thiết để thúc đẩy sức khỏe của vi khuẩn đường ruột bình thường, ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ mục tiêu quản lý cân nặng.
Chọn một nguồn chất xơ tự nhiên vì những lý do này - vì chất xơ từ trái cây và rau củ là những nguồn dinh dưỡng tốt nhất; và chúng cần được nhai nếu bạn dùng mật ong, nước ép hay salad rửa sạch với giấm trộn, trở thành các chất nền lên men! Ngoài ra, hãy chọn các loại thực phẩm bổ sung dễ sử dụng, dưới dạng viên nén nhỏ gọn hoặc bột/viên nang. Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng thực phẩm bổ sung mà bạn chọn nằm trong ngân sách và dễ tìm tại các cửa hàng gần nhà.
Một chất bổ sung chất xơ tự nhiên có thể tạo nên một làn sóng cách mạng trong chức năng của hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe và sự an lành của bạn.
Longlive RD tập trung vào quy trình sản phẩm và tiêu chuẩn chất lượng, độc tính học, cấu trúc và chức năng, chương trình ứng dụng và các hướng khác của Xylo-oligosaccharide, phối hợp cùng các tổ chức nghiên cứu và nhà khoa học (Trung Quốc và toàn cầu) để tiến hành các chất bổ sung chất xơ liên quan, công bố một số bài báo nghiên cứu khoa học. Các thí nghiệm xylo oligosaccharide của Longlive chiếm một phần đáng kể trong tất cả các nghiên cứu xylo oligosaccharide đã được công bố.
Xylo-oligosaccharide (cũng được biết đến là xylo-oligosaccharide) là một loại đường chức năng polymer bao gồm 2-7 phân tử xylose liên kết bởi các liên kết glycosidic b (1-4). Nó bền với axit và nhiệt độ cao, sẽ không bị phân hủy trong khoảng pH 2.5-8 ở nhiệt độ 120 độ Celsius. Nó không bị phá hủy bởi các chất xơ bổ sung có trong ruột. Chúng có thể chọn lọc và nhân lên vi khuẩn có lợi cho ruột. Lượng bổ sung là tối thiểu và chỉ cần 0.7-1.4g mỗi ngày.
Công ty TNHH Công nghệ Sinh học Shandong Longlive được thành lập vào tháng 6 năm 2001. Công ty sử dụng bắp cải và ngô làm nguyên liệu cơ bản, và áp dụng công nghệ sinh học tiên tiến nhất để sản xuất đường, tinh bột và đường chức năng. Năng lực sản xuất chất xơ bổ sung của họ là 6000 tấn.
Xylo-oligosaccharides không chỉ có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, điều hòa táo bón và tiêu chảy, mà còn thúc đẩy hấp thu khoáng chất, bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống, bảo vệ gan, phòng ngừa ung thư ruột, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ hơi thở khó chịu. Nó cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm sữa, thực phẩm nướng, chất bổ sung dinh dưỡng và các loại thực phẩm khác.
EN
