Nó cung cấp chất xơ mà cơ thể chúng ta cần để thực hiện nhiệm vụ của mình. Chất xơ rất cần thiết để giữ cho chúng ta khỏe mạnh cũng như sức khỏe tổng thể. Mặc dù chất xơ rất quan trọng nhưng cũng có thể khó có đủ chất xơ thông qua các loại thực phẩm tiêu chuẩn của chúng ta. Đây là lúc chất bổ sung chất xơ xuất hiện để tiết kiệm thời gian!
Hãy coi ruột của chúng ta như một tấm chăn ấm áp cho những sinh vật sống mà chúng ta gọi là vi khuẩn. Chúng là một phần quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của chúng ta, thứ mà chúng ta không thể sống thiếu. Tuy nhiên, để thực hiện công việc của mình một cách hiệu quả, họ cần một loại dinh dưỡng cụ thể - đó là lúc chất xơ xuất hiện!
Chất xơ giống như thức ăn cho vi khuẩn có lợi của chúng ta, cung cấp cho chúng những yếu tố cơ bản của sự sống. Nếu chúng ta không tiêu thụ đủ chất xơ, vi khuẩn đường ruột của chúng ta không có gì để "ăn" và bắt đầu xấu đi hoặc bị bệnh), từ đó biểu hiện là các vấn đề như táo bón, đầy hơi và các rối loạn tiêu hóa khác thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Bằng cách uống chất bổ sung chất xơ, chúng ta cung cấp cho cơ thể chất xơ mà hàng tỷ vi khuẩn trong đường ruột của chúng ta cũng cần để vui vẻ và khỏe mạnh - điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe về tinh thần và thể chất; cho sức khỏe tổng thể tuyệt vời.
Hướng dẫn tổng hợp về cách chọn thực phẩm bổ sung chất xơ phù hợp.
Thị trường cung cấp rất nhiều sản phẩm chứa chất xơ nên về nguyên tắc, thành phần của mỗi loại thực phẩm bổ sung là khác nhau. Thông thường, bạn muốn nhận được liều lượng chất xơ cao hơn từ thực phẩm toàn thực vật vì nhiều chất xơ trong số này có chứa oligosacarit prebiotic, chất không có trong một số chất bổ sung. Trong quá trình lựa chọn, hãy đảm bảo rằng bạn chọn thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ các thành phần tự nhiên. Cơ thể chúng ta thường dễ dàng xử lý chất này một cách tự nhiên hơn và duy trì sức khỏe tổng thể của vi khuẩn đường ruột của bạn tốt hơn.
Bạn cũng nên lưu ý đến mức tiêu thụ và lựa chọn thực phẩm bổ sung chất xơ dễ tiêu thụ. Một số chất bổ sung khó có thể uống hết cùng nhau vì chúng có thể là một viên thuốc quá lớn hoặc có kết cấu kỳ lạ. Vì vậy, bạn nên tìm kiếm những chế phẩm sinh học có kích thước tiện lợi và dạng viên hoặc bột dễ uống.
Cuối cùng, chi phí là một yếu tố quan trọng cho sự bền vững của việc sử dụng thực phẩm bổ sung. Do đó, việc chọn một sản phẩm bổ sung có giá cả phải chăng và dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng địa phương sẽ cho phép bạn dùng nó bất cứ lúc nào, điều này cuối cùng góp phần tập trung vào sức khỏe tốt.
Tất cả chúng ta đều biết rằng chất xơ rất tốt trong chế độ ăn kiêng của chúng ta nhưng để cố gắng giảm cân hiệu quả thì có một số lý do khiến nó trở thành một trong những tài sản quý giá nhất của bạn. Đầu tiên, chất xơ giúp bạn cảm thấy no và rất hữu ích để tránh ăn quá nhiều/tăng cân quá mức. Thứ hai, tác dụng của nó đối với khả năng tiêu hóa - cụ thể là nó làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp hạn chế ăn vặt giữa các bữa ăn và sau đó giúp giảm cân. Thực phẩm giàu chất xơ cũng có thể làm tăng số lượng calo cơ thể bạn đốt cháy để tiêu hóa chúng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của chúng ta là một cách dễ dàng để tăng lượng thức ăn ăn vào, dẫn đến việc một ngày nào đó chúng ta thấy mình giảm cân và rất gần đạt được điều đó.
Các bệnh chuyển hóa tim mạch không phải là những bệnh duy nhất được nhắc đến: bệnh Chrohns và viêm đại tràng, do rối loạn kém hấp thu; bởi vì một khía cạnh quan trọng là việc bổ sung chất xơ góp phần rất lớn vào một số tình trạng mãn tính bắt nguồn từ chế độ ăn uống không tốt. Việc tiêu thụ chất xơ trong chế độ ăn uống có thể mang lại lợi ích to lớn cho chúng ta nhờ vai trò của chúng trong việc kiểm soát và biểu hiện bệnh thông qua nhiều con đường khác nhau. Thứ nhất, chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, điều này rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm nguy cơ tăng đột biến và tai nạn. Chất xơ cũng giúp giảm mức cholesterol nên có tác dụng phòng ngừa bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài việc kiểm soát bệnh tiểu đường, làm giảm huyết áp (sau đó giúp ngăn ngừa đột quỵ ở các mức độ sức khỏe nghiêm trọng khác) là tác dụng phụ tích cực cuối cùng mà chất xơ mang lại.
Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống là một công cụ quan trọng trong việc kiểm soát các bệnh mãn tính và duy trì sức khỏe.
Việc bổ sung chất bổ sung chất xơ tự nhiên vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp xoay chuyển tình trạng của hệ tiêu hóa và nâng cao tình trạng sức khỏe nói chung. Chúng rất cần thiết để tăng cường sức khỏe của vi khuẩn đường ruột bình thường, ngăn ngừa bệnh tật và giúp đạt được mục tiêu quản lý cân nặng.
Hãy chọn nguồn chất xơ tự nhiên vì những lý do này - vì chất xơ từ trái cây + rau củ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất; và chúng phải được nhai nếu bạn dùng bất kỳ mật ong, nước trái cây hoặc salad rửa sạch với giấm nào sẽ trở thành chất nền có thể lên men! Ngoài ra, hãy chọn những thực phẩm bổ sung dễ uống, ở dạng nhỏ gọn hoặc dạng bột/viên nang. Cuối cùng, hãy đảm bảo sản phẩm bổ sung bạn chọn sử dụng phù hợp túi tiền của bạn và dễ tìm thấy ở các cửa hàng gần đó.
Việc bổ sung chất xơ tự nhiên có thể là một làn sóng thủy triều mang tính cách mạng trong hoạt động của hệ thống tiêu hóa cũng như sức khỏe và thể chất của bạn.
Mục tiêu RD tồn tại lâu dài về quy trình sản phẩm và tiêu chuẩn chất lượng, độc tính, cấu trúc và chức năng, chương trình ứng dụng và các hướng khác của Xylo-oligosacarit, các tổ chức nghiên cứu chung và các nhà khoa học (Trung Quốc và trên toàn thế giới) để thực hiện bổ sung chất xơ có liên quan, đã xuất bản một số nghiên cứu khoa học tài liệu nghiên cứu. Các thí nghiệm về xylo oligosaccharide của Longlive chiếm một phần đáng kể trong tất cả các nghiên cứu về xylo oligosaccharide được công bố.
Xylo-oligosacarit (còn được gọi là xylo-oligosacarit) là một loại đường chức năng cao phân tử bao gồm 2-7 phân tử xyloza được liên kết bởi b (1-4) liên kết glycosid. Nó có tính axit và rắn ở nhiệt độ cao và sẽ không bị phân hủy trong khoảng pH2.5-8 ở nhiệt độ 120 độ C. Nó không bị phá hủy bởi chất bổ sung chất xơ có trong ruột. Chúng có thể nhân lên một cách có chọn lọc các vi khuẩn đường ruột có lợi. Lượng bổ sung là tối thiểu và chỉ 0.7-1.4g mỗi ngày.
Shandong Longlive Bio-Technology Co., Ltd., được thành lập vào tháng 2001 năm 6000. Công ty sử dụng lõi ngô và ngô làm nguyên liệu cơ bản, đồng thời sử dụng công nghệ kỹ thuật sinh học mới nhất để sản xuất đường, tinh bột và đường chức năng. Năng lực sản xuất thực phẩm bổ sung chất xơ của công ty là XNUMX tấn.
Xylo-oligosacarit không chỉ có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, điều hòa táo bón và tiêu chảy mà còn thúc đẩy sự hấp thụ khoáng chất, thúc đẩy bổ sung chất xơ, bảo vệ gan, ngăn ngừa ung thư đường ruột, ngăn ngừa sâu răng và làm sạch hôi miệng. Nó cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm sữa, đồ nướng, thực phẩm bổ sung và các thực phẩm khác.
