Peranan Nutrisi Personal dalam Menambah Kekebalan

Mengapa lebih banyak penyesuaian adalah yang terbaik untuk kesihatan imun anda pada hari-hari Covid-19? Orang yang aktif dan mendapat nutrisi yang cukup cenderung memiliki sistem imun yang berfungsi dengan baik — tubuh kita memerlukan pelbagai jenis nutrien. Ini bermaksud kita mengambil kira umur, jantina, dan isu kesihatan untuk mencipta strategi makanan unik berdasarkan individu.

Apa yang anda makan memainkan peranan penting dalam membantu badan anda melawan penyakit.

Makanan yang kaya dengan nutrien, vitamин, mineral, dan antioksidan memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan tubuh kita. Memakan pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran, bijiran bulat, dan protein yang kurus akan menyediakan sistem imun anda untuk melawan sebarang penyakit.

Rancangan nutrisi yang disesuaikan untuk anda boleh menyokong sistem imun anda.

Memberi badan anda dengan nutrien yang betul dalam dos yang tepat membantu memperkuatkan tindak balas imun anda serta meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Berkerjasama dengan ahli nutrisi atau profesional perubatan boleh membantu anda menyesuaikan Nutrisi Usus rancangan, membantu memperbaiki keputusan makanan anda dengan mengambil kira sistem imun anda.

Membuat pilihan bijak tentang apa yang anda makan dan minum setiap hari boleh membantu menjaga sistem imun anda dalam keadaan terbaik.

Untuk menyokong fungsi imun badan, makan makanan yang baik untuk fungsi imun boleh membantu badan melakukan kerjanya untuk menjaga kesihatan anda. Untuk membantu sistem imun berfungsi dengan betul, cuba elakkan makanan diproses, gula tambahan dan jumlah berlebihan lemak buruk.

Untuk menguasai kesihatan anda dan membuat keputusan yang memberi nutrisi kepada sistem imun, nutrisi tersuai menjadi panduan.

Dengan cara itu anda mengelakkan segala sesuatu yang tidak baik bagi tubuh anda dan termasuk semua produk yang baik bagi tubuh anda supaya sistem imun anda mengecilkan infeksi dengan lebih mudah. Tersuai Pemakanan membolehkan anda mencipta diet yang akan membantu anda mencapai matlamat kesihatan dan menjaga anda bugar.

Secara keseluruhannya, nutrisi tersuai sangat bernilai untuk memperbaiki imuniti dan kesihatan badan anda.

Anda boleh membantu mencapai respons imun anda melalui diet dengan memahami hubungan antara Pemakanan dan fungsi imun, berpuasa untuk membantu sistem imun anda, menggunakan rancangan nutrisi yang disesuaikan, dan membuat pilihan diet yang baik. Seperti biasa, berkonsultasilah dengan profesional perubatan atau dietitian untuk membentuk strategi diet yang disesuaikan yang sesuai untuk anda. Jagalah kesihatan, tingkatkan sistem imun anda dengan nutrisi yang disesuaikan.