คุณเคยได้ยินเรื่อง Xylooligosaccharide จาก อายุยืน? เป็นคำที่ยาวมาก แต่ไม่ต้องเครียดไป! เป็นสิ่งที่พิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน! ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์เป็นคาร์โบไฮเดรตที่อยู่ในกลุ่มของสารที่เรียกว่าน้ำตาล ซึ่งได้มาจากพืชบางชนิด เช่น ไผ่และข้าวโพด คาร์โบไฮเดรตชนิดนี้เมื่อถูกย่อยสลายในระบบย่อยอาหารของเราจะกลายเป็นสารให้ความหวานเทียมเพื่อทดแทนน้ำตาลที่พร้อมรับประทาน คอยดูนะ ยังมีอีกชั้นหนึ่งด้วย! ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย!
ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์และเอนไซม์
มาต่อกันที่เรื่องอื่นบ้าง นั่นก็คือ เอนไซม์ไฮโดรไลซิส คำนี้อาจฟังดูยาก แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างง่าย! ส่วนใหญ่จะพูดถึงเอนไซม์หรือ เอนไซม์ย่อยอาหารโปรไบโอติกพรีไบโอติก, ตัวช่วยเล็กๆ น้อยๆ ในร่างกายของเราช่วยย่อยโมเลกุลขนาดใหญ่เหล่านี้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้เรานำไปใช้ในการทำงานของร่างกายได้ โชคดีที่ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์เข้ามาช่วยได้! ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์เป็นเอนไซม์ที่ใช้ในการย่อยใยพืช ซึ่งร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้นเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงและมีสุขภาพดีทุกครั้งที่เราพยายามรับประทานอาหาร เช่น ผลไม้และผัก!
ลองนำไซโลโอลิโกแซกคาไรด์และอาหารมังสวิรัติมาเป็นตัวอย่าง
Raw Biblioshelf — สูตรอาหารจากพืชและคำแนะนำการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาใช้ชีวิตแบบพืชเป็นหลัก เช่น เอนไซม์พรีไบโอติก และถูกต้องแล้ว เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และอื่นๆ อีกมากมาย ควรรับประทานพืชหลากหลายชนิด อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้อาจซับซ้อนเล็กน้อยเมื่อคุณไม่คุ้นเคยกับการรับประทานพืชหลายชนิดทุกวัน เนื่องจากอาจดูยากกว่าในกรณีเหล่านี้ เนื่องจากสารอาหารและวิตามินทั้งหมดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ทำให้เกิดความสมดุล นี่คือจุดที่ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์เข้ามามีบทบาท! ไซโลโอลิโกแซกคาไรด์ช่วยย่อยใยพืชเพื่อให้ร่างกายของเราดูดซึมสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างเต็มที่ ด้วยวิธีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานพืชจำนวนมากในตอนนี้ หากมีบางวันคุณรู้สึกอยากรับประทานเฉพาะเนื้อและลูกชิ้นชีส อย่างน้อยก็ควรรับประทานวิตามินอื่นๆ ให้ครบถ้วน ดูแลสุขภาพของเรา
ร่างกายแข็งแรงด้วยไซโลโอลิโกแซกคาไรด์
ดังนั้นผู้ป่วย MS จึงคิดว่าเรารู้จัก XOS แล้วหรือ พรีไบโอติกมัลติเอนไซม์ มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน แต่ยังมีข้อดีมากกว่านั้น คือช่วยป้องกันการอักเสบทั่วร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอลซึ่งช่วยลดไขมันได้ ถูกต้องแล้ว! น้ำตาลทรายสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานได้ด้วยการเพิ่มความอิ่ม ซึ่งหมายความว่าคุณจะบริโภคสารอาหารน้อยลงในระหว่างวัน นอกจากนี้ น้ำตาลทรายยังเป็นสารให้ความหวานที่มีแคลอรีต่ำ ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมปริมาณแคลอรีที่รับประทานได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีจุดประสงค์เพื่อลดไขมันในร่างกาย ข่าวดีสำหรับทุกคนที่พยายามลดน้ำหนักหรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ!
