Ksilooligosaxarid haqida eshitganmisiz? UMRUZ UZOQ? Bu katta so'z, lekin ta'kidlamang! Bu, albatta, sog'ligingiz uchun juda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsadir! Ksilooligosaxarid - shakar deb ataladigan moddalar guruhiga kiruvchi uglevod; ular bambuk va makkajo'xori kabi ba'zi o'simliklardan olinadi. Bu noyob uglevod bo'lib, u bizning ovqat hazm qilish tizimimizda parchalanib, iste'mol qilinadigan shakarni almashtirish uchun sun'iy tatlandırıcı bo'ladi. KUTING, buning uchun boshqa qatlam ham bor! Yana bir bor, ksilooligosaxarid nafaqat ovqat hazm qilish funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi, balki immunitetingizni mustahkamlaydi va boshqa ko'plab afzalliklarga ham ega!
Ksilo-oligosakkaridlar va fermentlar
Boshqa narsaga, ferment gidroliziga o'tish. Bu qo'rqinchli so'z kabi ko'rinishi mumkin, lekin aslida nisbatan sodda! Ko'pincha bu qanday fermentlar haqida yoki prebiyotik probiyotik ovqat hazm qilish fermentlari, Bizning tanamizdagi kichik yordamchilar bu katta molekulalarni mayda bo'laklarga bo'lishga yordam beradi, shunda biz ularni tanamiz funktsiyalari uchun ishlatishimiz mumkin. Yaxshiyamki, bu erda ksilooligosaxarid keladi! Ferment gidrolizida o'simlik tolalarini parchalaydigan ksilooligosaxarid qo'llaniladi. Aks holda, bizning tanamiz oziq moddalarni iste'mol qilsak, uni osonroq qabul qilishi mumkin. Bu meva va sabzavotlar kabi taomlarni iste'mol qilishga harakat qilganimizda tanamizning mustahkam va sog'lom bo'lishiga yordam beradigan barcha dahshatli narsalarni qo'shimcha olish qobiliyatiga ega ekanligimizni anglatadi!
Masalan, ksilooligosaxarid va veganlarga mos ovqatni oling
Raw Biblioshelf - O'simliklarga asoslangan retseptlar va sog'lom turmush tarzi bo'yicha maslahatlar Bugungi kunda tobora ko'proq odamlar o'simlikka asoslangan turmush tarziga murojaat qilmoqdalar. prebiyotik fermentlar va to'g'ri. Kasal bo'lmaslik uchun ---yurak kasalliklari va diabet, boshqalar qatori --- o'simliklar spektrini iste'mol qiling. Biroq, agar siz har kuni ko'p o'simliklarni iste'mol qilishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu biroz murakkablashishi mumkin, chunki bu holatlarda barcha ozuqa moddalari va vitaminlar tanangiz orqali o'tib, uyg'unlikni keltirib chiqaradi. Bu erda ksilooligosaxarid rasmga tushadi! Bu o'simlik tolalarini hazm qilishga yordam beradi, shuning uchun tanamiz ozuqaviy moddalarga boy ovqatlardan to'liq foyda olishi mumkin. Shunday qilib, siz hozir ko'p o'simliklarni iste'mol qilishingiz shart emas; Agar ba'zi kunlar faqat go'sht va pishloq to'plarini iste'mol qilishni xohlasa, hech bo'lmaganda ular uchun boshqa barcha vitaminlarni oling Bizni sog'lom tuting.
Ksilooligosaxarid tufayli sog'lom tana
Shunday qilib, MS kasallari o'ylayotgandek, biz allaqachon XOS yoki bilamiz prebiyotik multiferment ovqat hazm qilish va immunitet uchun yaxshi. Ammo bundan ham ko'proq narsa bor; ular tanadagi yallig'lanishning oldini olishga yordam beradi va yog'larni yo'qotishga yordam beradigan xolesterin miqdorini kamaytiradi. Bu to'g'ri! Bu to'yinganlikni oshirish orqali oziq-ovqat iste'molini tartibga solishi mumkin, ya'ni siz kun davomida kamroq ozuqa moddalarini iste'mol qilasiz. Bu, shuningdek, past kaloriyali tatlandırıcı bo'lib, kaloriya iste'molini boshqarishga yordam beradi, ayniqsa sizning maqsadingiz tanadagi yog'larni kamroq saqlashga qaratilgan bo'lsa. Sog'lom ovqatlanishni qisqartirishga/yozishga harakat qilayotganlar uchun yaxshi yangilik!
