ပစ္စတီးယားဆိုတာဘာလဲ။ ပျော်ရွှင်ပြီးသော ပစ္စတီးယား: ဒါဟာ သင့်တော်တော်ရဲ့ အင်တာဗျူးကို လှုံ့ဆော်စေရန်အတွက် အထူးပြုထားသော ပစ္စတီးယားဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးသည် ပစ္စတီးယားလိုအပ်ပြီး သင့်အင်တာဗျူးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး မည်သည့် အစားအစာတွင်မဆို အလိုအလျောက် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ပစ္စတီးယားကို ရယူနိုင်သော အရသာရှိသော အရာများရှိပါသည်။ ဥပမာ - သီးသန့်များနှင့် သက်တမ်း (Broccoli က ကျွန်တော်အတွက် အထူးသဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်) နှင့် ပစ္စတီးယားများ (pistachios!) ကို သုံးပြီး နေ့စဉ်တွင် လိုအပ်သော ပစ္စတီးယားကို ရယူနိုင်ပါသည်။
ပီစတာချိုများသည် သာမန်အစားအစာအဖြစ်မကြာသေးသော်လည်း များစွာသော အရောင်းဆိုင်ရာ သဘာဝများကိုပေးဆောင်ပါသည်။ ငယ်ငယ်သော ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် ပွဲအများအပြားပါဝင်သော ပီစတာချို argires မှာ အမြစ်ကို လျှော့ချပေးပြီး အလားအလာကို ထိခိုက်ပေးသည်။ ထို့ပြင်၊ ဒါဟာ သင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အကြံပြုသော အ0က်0တ်0န်0နှင့် အရှေ့ပြောင်းအရာများဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသည်။ ပီစတာချိုများနှင့် ဆက်စပ်သော အကောင်းဆုံး အသားအရောင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ပီစတာချိုရဲ့ ပွင့်ပွင့်အရေအတွက်ဖြစ်သည်။ ပီစတာချိုကို မှန်ကန်စွာစားခြင်းဖြင့် သင့်အင်းကို သာလွန်စေပေးပြီး အိမ်နီးကျွန်းနီးရှိ အားကောင်းမှုများ ဥပမာ- အိမ်နီးကျွန်းနီးရှိ အားကောင်းမှုများ ဥပမာ- အာတွင်းရောဂါ သို့မဟုတ် ဒိုင်ယေဘီတီစ်မှ ကြောင့် နာရောဂါရှိခြင်းကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပီစတာချိုအတိုင်းတစ်လက်လုံးစားခြင်းသည် အရသာရှိသောအပြင် LONGLIVE အစားအသောက်ရောင်း အကောင်းဆုံး အားကောင်းမှုသို့ မျှော်လင့်ပေးနိုင်ပါသည်။
စားဖူးလား၊ ဒါပေမဲ့ ဆာနေတုန်းလား ဒါက တကယ် စိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ် ဒါပေမဲ့ ပစ္စတိုသီးက လုံးဝခြားနားတဲ့ ဇာတ်လမ်းပါ၊ ပိုကြာကြာ ကျေနပ်နေဖို့ ကူညီပေးမယ့် တစ်ခုပါ။ ကန်တိုင်းမှာ အမျှင်အမျိုးအစား နှစ်မျိုးပါတဲ့ အရည်ပျော်နဲ့ အရည်မပျော်ပါ။ အသက်ရှည်ခြင်း ရည်နှင့် အစားအစာရည် တကယ်တမ်းက ပျော်ဝင်တဲ့ အမျှင်ဟာ ပိုနှေးကွေးစွာ ချေဖျက်သွားပြီး အကျိုးဆက်အနေနဲ့ အချိန်ပိုကြာအောင် ဝစွာ ခံစားရတာပါ။ ပစ္စတိုသီးတွေက သူတို့ဘာသာ အစာချိုကောင်းကောင်း လုပ်ပေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာ အစီအစဉ်ကို လိုက်နာရင်း ပိုပြည့်ဝပြီး ပိုကျေနပ်ဖို့ ပန်းကန်ထဲကို လက်တစ်ဆုပ်လောက် ထည့်ပေးပါ။ ဒါကြောင့် အစာလုံးဝစားချင်ရင် ပစ္စတိုသီးတွေယူပါ။
ပစ္စတိုသီးမှာ အမျှင်အမျိုးအစား နှစ်မျိုးပါဝင်တဲ့ အကြောင်းရင်းက ရိုးရှင်းပြီး အံ့ဖွယ်ပါ။ တစ်မျိုးက ဖောက်ထွင်းမှု (ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အစိမ်း) တစ်မျိုးက မပါဝင် (အစာချဉ်မျှင်)
ရေပြင်ဆင်သော ကိုယ်ထဲမှာ အချဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည့် ပိုင်းများကို အဓိကအားဖြင့် ဖြောင့်ဖြစ်သော သို့မဟုတ် မဖြောင့်ဖြစ်သော ပိုင်းများဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သင့်အိမ်တွင် ဂယ်လ်ဖြစ်လာမည့် ပိုင်းများသည် ရေဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်သော Susansago TESOL ဖြစ်သည်။ ဒါက အစားအစာကို ချောမွေ့စေပြီး သင့်အရွေးကို ပြည့်စုံစေသည်။ ထို့ပြင်၊ မဖြောင့်ဖြစ်သော ပိုင်းများကို ယူဆောင်ခြင်းသည် အရေးကြီးဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လဲဆိုတာက ဒါတွေက အစားအစာကို သင့်အိမ်ထဲမှာ ရွှေ့ပေးပြီး ဆေးမှုတိုက်ကို ရှောင်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ပေးသည်။ ဒါက LONGLIVE ဟာ အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်သည်။ prebiotics and probiotics သင့်ရောင်းခြင်းစနစ်၏ လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပါသည်။
အရသာရှိသော pistachio တွင် နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သည်။ pistachios တစ် ounce တွင် fiber အမျိုးအစား ၃ ဂရမ်ခန့်ရှိပြီး နေ့စဉ် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဖြစ်သည်။ ဒါက အနည်းငယ်တွင် အများကြီးဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် အရာသောက်ခြင်းအဖြစ် နံနက်ချိန်တွင် pistachios အနည်းငယ်ကို သောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် salads၊ yogurt သို့မဟုတ် oatmeal တွင် sprinkle လုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုင်းများကို တိုးချဲ့ရန် အရသာရှိသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်သည် mix တစ်ခုကိုလည်း prebiotic probiotic capsule အခြားသော အသားကို ပေါင်းထည့်ပြီး အရသာပိုလာစေရန် မိတ်ဆွေကို ဘယ်မှာလဲ?!
အာရုံကောင်းမှုပြည့်စုံသော အစားအစာများကို အသုံးပြု၍ အာရုံကောင်း၊ ဆွမ်းပြားနှင့်လုပ်ဆောင်ရွက်ဖြစ်ရန် ကူညီသည့် အသံုးချသော အစားအစာများကို တိုက်ရိုက်ထားသည်။ ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန်လိုအပ်သော အရာများနှင့် ပစ္စတီးယားများသည် အမှားမဟုတ်ပါ။ ပစ္စတီးယားများသည် အစားအစာကို လျှော့ချပေးရန် ကူညီသည်။ နေ့စဉ်အလိုအလျောက် ပစ္စတီးယား ပြင်းထန်သော အစားအစာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား အားလုံးဖြင့် ပြည့်စုံစေရန် ကူညီပါသည်။ ပိုမိုသောအချက်မှာ ပစ္စတီးယားများသည် ခုံအဆိုတွင်းအဆင့်ကို လျှော့ချရန် အကူအညီပေးပြီး သွေး-pressure ကို ပြုပြင်စေရန်လည်း ကူညီပါသည်။
Pistachios တွင်ရှိသော အစားအသောက်ရောဂါ၊ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းနှင့် သတ်မှတ်ချက်စံများ၊ သုံးစွဲရေးရာများ၊ ဖြစ်ပွားမှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ Xylo-oligosaccharide တွင် ဆက်စပ်သော သုတေသနများ၊ အင်းမြန်မှုများနှင့် အခြားသော အရေးကြီးများအတွက် သုတေသနဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် သူငယ်များ (China နှင့် ကမ္ဘာလုံး) သုတေသနများကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ Longlive မှ ပြုလုပ်သော xylo-oligosaccharide သုတေသနများသည် ပြုလုပ်ထားသော သုတေသနများအတွင်း အရေအတွက်အများဆုံးဖြစ်သည်။
၂၀၀၁ ခုနှစ် ဇွန်လတွင် Shandong Longlive Bio-technology Dietary fiber in pistachios ကုမ္ပဏီတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ထိုကုမ္ပဏီမှာ အရည်အချင်းအဖြစ် မြောက်ဆိပ်များနှင့် မြောက်ဆိပ်မှားများကို အသုံးပြုပြီး အစဉ်အလာအရောင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဝိုင်းများ၊ အများကြီးများ၊ အများကြီးဆက်ဝိုင်းများနှင့် အခြားထုတ်ကုန်များကို ထုတ်လုပ်ရန် အစားထိုးဘုံကိရိယာများကို အသုံးပြုသည်။ Longlive က xylo-oligosaccharides ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ၆,၀၀၀ တန်မှာ အငြိမ်းစားမှုရှိသည်။ ဒါဟာ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး xylo-oligosaccharide ထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပြီး အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ဥရောပပြည်ထောင်စု၊ တောင်ကိုရီးယားနှင့် အခြားဒေသများတွင် တောင်းပန်ခဲ့ပြီး ပျောက်စီးမှုနှင့် အစားအစာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
Xylo-oligosaccharides သည် ကောင်းစွာရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ၏ ပွံပြားမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ပိုက်ချောက်များအတွင်းရှိ လုံးဝပိုင်းကို ကူညီပေးသည်၊ ဒီယက်တားဖိုင်ဘား နှင့် ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကြွက်ပွားမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်၊ ပိုက်ချောက်များကို အားပေးပြီး အသားအစားများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်၊ မြို့ပိုင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုက်ချောက်အမှားကို ကာကွယ်ပေးသည်၊ ကြွက်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး မျက်လွှာပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်၊ နှင့် ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် မော်ကွန်းများ၊ အစားအသောက်များ၊ ဒီယက်တားဖိုင် အပြုပြင်များနှင့် အခြားအစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
Xylo-oligosaccharide (xylo-oligosaccharide) သည် ၂-၇ xylose molecules များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော polymeric functional sugar ဖြစ်ပြီး (1-4) (1-4) glycosidic bonds မှတဆင့်ပေါင်းစည်းထားသည်။ pH2 5-8 နှင့် temperatures up to 120 တွင် အချဉ်နှင့် အပူပိုင်းများအတွက် ကောင်းစွာရှိသည်။ ဒီဂျက်သို့မဟုတ် အစားအသောက်အားဖြင့် ပိုက်ချောက်တွင် ကောင်းစွာရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပိုင်းခြားမှုအရ ၀.၇ မှ ၁ အထိ အသုံးပြုသည်။ Dietary fiber in pistachios
EN
