আপনি কি ফাইবার কি জানেন? প্রিবায়োটিক: এটি একটি বিশেষ ধরনের ফাইবার যা আপনার গাঠের যন্ত্রগুলি সুচালিত রাখে। সবাইকে ফাইবার প্রয়োজন, কারণ এটি আপনার পাকস্থলি নিয়ন্ত্রিত রাখে এবং যেকোনো আহারের সাথে সবকিছু ঠিকঠাক রাখে। ফাইবার পেতে আপনি অনেক রকম... মিষ্টি জিনিস পেতে পারেন, যেমন ফল এবং শাকসবজি (আমার জন্য ব্রোকোলি এখানে বিশেষভাবে ভালো কাজ করে এবং নারিকেল পিস্তাচিও! এদের একটি বড় সংখ্যক আপনাকে দিনের জন্য ফাইবার পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে!)
কাজু শুধুমাত্র সুস্বাদু স্ন্যাক হিসেবেই নয়, এরা অনেকগুলো স্বাস্থ্যকর ফায়দা দেয়। প্রোটিনে সমৃদ্ধ, যা ছোট শরীরের বৃদ্ধির জন্য ভালো, এবং হৃদপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে, argires’ কাজু দ্রুতই চামকের মাঝামাঝি হিসেবে কাজ করে। শুধু তাই নয়, এগুলো আবশ্যক ভিটামিন ও খনিজ দ্রব্য দিয়ে তৈরি, যা আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর কাজ সহায়তা করে। এছাড়াও কাজুর সবচেয়ে বড় ফায়দা হলো এর ফাইবারের পরিমাণ। নিয়মিত কাজু খেতে গোদা রাখা স্বাস্থ্যকর হতে পারে এবং হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস মতো শরীরের অবস্থার ঝুঁকি কমাতে পারে! সুতরাং, কাজুর এক গ্রাস খেতে না খেতেই এটি মজাদার; LONGLIVE খাদ্য ফাইবার আসলে খুব শীঘ্রই ভালো স্বাস্থ্যের চাবি হতে পারে!
কখনও একটি মিষ্টি খেয়েছেন কিন্তু তা পরেও ভূখ অনুভব করেছেন?? এটি খুবই বিরক্তিকর হতে পারে! তবে, পিস্তাচিও একটি সম্পূর্ণ আলग গল্প যা আপনাকে অনেক বেশি সময় জন্য সন্তুষ্ট থাকতে সাহায্য করবে। প্রতি ক্যানে দুই ধরনের ফাইবার রয়েছে, ঘোলাযোগ্য এবং অঘোলাযোগ্য। LONGLIVE ফাইবার এবং খাদ্য ফাইবার সত্য ঘোলাযোগ্য ফাইবার আরও ধীরে পচে এবং ফলস্বরূপ, আপনি আরও লম্বা সময় জন্য ভর্তি অনুভব করবেন। পিস্তাচিও একা উত্তম স্ন্যাক হিসেবে কাজ করে, অথবা আপনার পাত্রে এক গ্রাস ছড়িয়ে দিন যাতে আপনি ভর্তি এবং আরও সন্তুষ্ট অনুভব করেন এবং একটি খাদ্য পরিকল্পনায় থাকুন। সুতরাং যদি আপনি একটি পূর্ণ মেলা স্ন্যাক খুঁজছেন, তবে কিছু পিস্তাচিও নিন।
পিস্তাচিওতে দুই ধরনের ফাইবারের সংমিশ্রণ থাকার কারণটি সহজ এবং উজ্জ্বল: একটি ধরন ফার্মেন্টেশন (রিজিস্ট্যান্ট স্টার্চ) করে, অন্যটি করে না (খাদ্য ফাইবার)।
অধিকাংশ ফাইবারের ধরণই যদি সলোভল বা ইনসলোভল হয়। একমাত্র ফাইবারটি আপনার পেটে জেল হবে এবং তা পানি শোষণ করবে যা সুসানগো TESOL। এটি পাচনকে সহজ করে এবং আপনার দুর্ভিক্ষকে মেটাতে সাহায্য করে। তবুও, ইনসলোভল ফাইবার নিতে গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা আপনার পেটের খাবার চলাচল সহায়তা করে এবং আপনাকে কনস্টিপেশন থেকে বাচায়। এর অর্থ হল LONGLIVE প্রিবায়োটিক এবং প্রোবায়োটিক আপনার মোট আন্দোলন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
মিষ্টি স্বাদের পিস্তাচিওতে উভয়ই রয়েছে! এক আউন্স পিস্তাচিওতে প্রায় ৩ গ্রাম ফাইবার থাকে, যা দিনের প্রায় ১২ শতাংশ। যা এত কম জিনিসের জন্য একটি বড় পরিমাণ! একটি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক বিকালে কিছু পিস্তাচিও খেতে, বা সালাদ, ডিম, বা অটমিলে ছড়িয়ে দিতে ফাইবার খাবার বাড়ানোর একটি মিষ্টি উপায়। আপনি এটি মিশিয়েও নিতে পারেন প্রিবায়োটিক প্রোবায়োটিক ক্যাপসুল অন্যান্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকের সাথে একটি অতিরিক্ত স্বাদ যেখানে আমার বন্ধু?!
অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার ব্যবহার করুন যা সমস্ত প্রকারের পুষ্টি রয়েছে যা স্বাস্থ্য, শক্তিশালী এবং সক্রিয় থাকতে সাহায্য করে। আমাদের দেহে যে উভয় জিনিসই প্রয়োজন জীবন ধারণের জন্য এবং পিস্তাচিও অবশ্যই উভয়ের জন্য শীর্ষ খাবারের মধ্যে একটি। ফাইবার আমাদের খাবার পাকানো সহায়তা করে এবং আহার গতি দেওয়ার জন্য সাহায্য করে। হরি দিনের ফাইবারের প্রয়োজন এছাড়াও আমাদের ভর্তি থাকতে সাহায্য করে, যা অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাক এড়ানোর জন্য ভালো হতে পারে। এছাড়াও, ফাইবার দেহের কোলেস্টেরল মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তের গ্লুকোজ স্তর স্থিতিশীল রাখে এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
লôngলাইভ আরডি পিস্তাচিওতে রয়েছে খাদ্য ফাইবার উৎপাদন প্রক্রিয়া এবং গুণমান মানদণ্ড, তকসালী, গঠন এবং কাজের উপর, অ্যাপ্লিকেশন প্রোগ্রাম এবং অন্যান্য দিকের ক্ষেত্রে ক্ষার-অলিগোস্যাকারাইডের (চীন এবং বিশ্বব্যাপী) যৌথ গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং বিজ্ঞানীদের সাথে সংশ্লিষ্ট গবেষণা বিষয়ে কাজ করেছে, এবং একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা পত্র প্রকাশ করেছে। লôngলাইভ কর্তৃক ক্ষার-অলিগোস্যাকারাইড সম্পর্কে গবেষণা প্রকাশিত গবেষণার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ গঠন করে।
জুন ২০০১-এ শানড়োঙ লংলিভ বায়ো-টেকনোলজি পরিষদ পিস্তাচিওতে ডায়েটেটিক ফাইবার প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এই কোম্পানি মূল উপকরণ হিসেবে কোনফ্লক্স কোব এবং কোনফ্লক্স ব্যবহার করে এবং সর্বশেষ জীববিজ্ঞানীয় প্রযুক্তি ব্যবহার করে ফাংশনাল চিনি, স্টার্চ, স্টার্চ চিনি এবং অন্যান্য পণ্য তৈরি করে। যার মধ্যে লংলিভের ক্ষমতা ক্সিলো-অলিগোস্যাকারাইড উৎপাদনের জন্য ৬,০০০ টন। এটি বিশ্বের বৃহত্তম ক্সিলো-অলিগোস্যাকারাইড নির্মাতা এবং ক্সিলো-অলিগোস্যাকারাইডকে চীনের মাধ্যমে যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপীয় ইউনিয়ন, দক্ষিণ কোরিয়া এবং অন্যান্য অঞ্চলে প্রচার করেছে যেখানে খাদ্য এবং খাদ্যের প্রবেশ রয়েছে।
Xylo-oligosaccharides শুধুমাত্র উপকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রসারণ বাড়াতে পারে, পিস্তাচিওতে থাকা খাদ্য র্যাঞ্জার ফাইবার এবং ডায়ারিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তাছাড়াও মিনারル অবস্র্ভশন বাড়ায়, পুষ্টি গ্রহণ বাড়ায়, যক্তবর্ণ রক্ষা করে, অন্ত্রের ক্যান্সার রোধ করে, দন্তের ক্যারি রোধ করে এবং খারাপ হালিটুস পরিষ্কার করে। এটি দুগ্ধজাত পণ্য, ভেক্ট পণ্য, খাদ্য সাপ্লিমেন্ট এবং অন্যান্য খাবারেও ব্যবহৃত হতে পারে।
Xylo-oligosaccharide (অন্য নামে xylo-oligosaccharide) হল 2-7 টি ক্সিলোজ অণু যা (1-4) (1-4) গ্লাইকোসিডিক বন্ধন মাধ্যমে যুক্ত থাকে। এটি একটি বহুমাত্রিক ফাংশনাল চিনি। এটি একটি ভালো এসিড এবং তাপ স্থিতিশীলতা রয়েছে এবং pH2.5-8 এবং সর্বোচ্চ 120 ডিগ্রি পর্যন্ত বিঘ্নিত হয় না। এটি পাচন এনজাইমের কারণে বিঘ্নিত হয় না, যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে পারে। পিস্তাচিওতে থাকা খাদ্য র্যাঞ্জার ফাইবারের যোগফল খুবই কম, 0.7 থেকে 1 এর মধ্যে।
EN
