ແຄລ໊ອນແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ສຳຄັນຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ ທີ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍໆຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄຸນຄ່າຂອງມະນຸດ. ພວກເຮົາທັງໝົດຮູ້ວ່າ ອາຫານທີ່ມີແຄລ໊ອນສູງ ເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ການຫຼຸດຂອງທ່ານ, ແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລົງລະດັບນ້ຳເລືອດ ແລະຈັດການນ້ຳໜັກ ເດີ້ນ. ເນື່ອງຈາກນັ້ນ ໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະສະແດງຜົນລັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແຄລ໊ອນ psyllium.
ໃນຄຳນິຍາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສັງເກດລึกຂອງ symbiotics ຄວາມດີແຫ່ງສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່纤维 psyllium ກຳລັງມອບໃຫ້ແລະວິທີການເປີດແຜງມັນເທື່ອນັ້ງອື່ນ ເຊິ່ງເປັນໄປ່ສະເພາະການກິນແລະການເຮັດໃຫ້ຮູບແບບ. ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ກັບການສຶກສາ ແລະ ອຳນວຍຄວາມສຳເລັດໃຫ້ກັບຮ້າຍການທີ່ເປັນການເພີ່ມຂຶ້ນໃນການກິນຂອງທ່ານ! ຕົວຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ກັບການສຶກສາ.
ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຄ້າງ: ເສີນ Psyllium ກໍ່ໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມໄປເທົ່າໃດ, ຕຳຫຼວດການກິນເກີນຄ້າງທີ່ສຸດ.
ສູ້ງສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນສູງຂອງເລື່ອງ: ສຳລັບເນື້ອນ້ຳທີ່ສູງໃນເສີນ Psyllium ກໍ່ໃຫ້ນ້ຳແລະສ້າງເປັນເນື້ອນ້ຳທີ່ເປັນເຫຼົ່າໃນເສື່ອງຂອງທ່ານທີ່ສູ້ງສາມາດຜ່ານໄປ, ນັບເປັນເນື້ອທີ່ມີຄວາມສູງສາມາດຖືກຮັບເຂົ້າໄປ. LONGLIVE ນີ້ຢູ່ໃນເສື່ອງແລະນັ້ນເປັນການລົ້ນລົ້ນເລື່ອງ, ດັ່ງນັ້ນຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເລື່ອງ.
ເພີ່ມຄວາມສຸກສາດຂອງເສື່ອງ: ການເຮັດວຽກເປັນ prebiotic, เສີນ Psyllium ກໍ່ໃຫ້ເປັນເຫຼົ່າທີ່ດີໃນເສື່ອງ. ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສຸກສາດຂອງເສື່ອງແລະເຮັດໃຫ້ມັນໜ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ການອອກອົງການແມ່ນງ່າຍ.
ເພີ່ມຄວາມສຸກສາດຂອງ Cholesterol: The 膠嚢 prebiotic probiotic เส้นใยไซเลี่ยมเกาะติดกับกรด желчной จากนั้นจึงป้องกันการดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
ต้านการอักเสบ: เส้นใยไซเลี่ยมแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่เป็นพรีไบโอติกซึ่งช่วยลดการอักเสบในลำไส้ และสามารถบรรเทาอาการสำหรับผู้ที่มีโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) หรือโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)
เมื่อพูดถึงเส้นใย สิ่งที่โดดเด่นเกี่ยวกับไซเลี่ยมคือความสามารถในฐานะเส้นใยละลายน้ำได้ที่สามารถสร้างปาฏิหาริย์ให้กับลำไส้และสุขภาพทางระบบย่อยอาหารโดยรวม ในกรณีนี้ เส้นใยไซเลี่ยมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ารูปแบบเส้นใยชนิดอื่นๆ ด้วยเหตุผลเหล่านี้
ให้เส้นใยจำนวนมาก: ประมาณ 9 กรัม ซึ่งทำให้มันเป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยมากที่สุด
มีธรรมชาติละลายได้: เนื่องจากไซเลี่ยมเป็นเส้นใยละลายน้ำได้ มันจะดูดซึมน้ำและกลายเป็นสารคล้ายเจลเมื่อ ໄຄເບີທີ່ محلولໄດ້ໃນນ້ຳ ถูกเพิ่มเข้าไปในระบบย่อยอาหารของเรา ซึ่งช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ຕົວເລືອກທີ່ມີຄານໜ້ອຍ: Psyllium ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກຳລັງຮູ້ແບບກິນຂ້າວໜ້ອຍໄດ້ ເນື່ອງຈາກເນື້ອພະຍາຍາມຂອງມັນແມ່ນເປັນຄານທີ່ມາຈາກເສັ້ນໄວທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼາຍໄດ້.
ຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອເສີນຫຼາຍຫຼືບໍ່ອຸບັນໃຈກັບ gluten: LONGLIVE ນີ້ແມ່ນເສັ້ນໄວທີ່ເປັນທີ່ສົນໃຈສຳລັບຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອເສີນຫຼາຍຫຼືບໍ່ອຸບັນໃຈກັບ gluten.
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງສຳລັບການກິນເສັ້ນໄວ psyllium ແລະການເອົາມາໃຊ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ:
ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການສູ້: ໄລ່ນ້ອຍ: ຢ່າເກີນໄປຫຼາຍເທົ່າໃດ, ໄລ່ນ້ອຍກ່ອນ. ໄຄເບີທີ່ຕ້ອງການທຸກມື້ ຈຳນວນທີ່ນ້ອຍເທົ່າໃດເພື່ອກວດກາບບາງຄຳຂອງບັນຫາການຫຼາຍແລະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຄັ້ງໜຶ່ງ.
ປະສານກັບນ້ຳ: ກ່ອນການກິນເສັ້ນໄວ psyllium, ຢ່າລົງມືກັບຄວາມສິ່ງຫຼືບາງຄຳຂອງການຫຼາຍໂດຍການປະສານມັນເຂົ້າກັບນ້ຳ.
ເລືອກບໍລະພົນธรรมชาດ: ເຖິງວ່າສັນຍາກຸນປະສູມຈາກ psyllium ຈະມີຢູ່, ການໄດ້ຮັບແຄລ໊ອນຂອງທ່ານຈາກບໍລະພົນธรรมຊາດແມ່ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ບໍລະພົນ(psyllium)ທີ່ດີແມ່ນເlevatorໆ, ເປັນເຫຼົາ, ຫຼືຕົກ (ຫຼືແມ່ນ puree'd!) ແລະສິ່ງໃດກໍ່ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມາແມ່ນດີ; ເຊັ່ນການໃຊ້ສັນຍາກຸນທີ່ມີຢູ່ໃນຫຼາຍແຜ່ນ (Metamucil) ແມ່ນຄຳແນະນຳ.
ທຸກມື້: ອີງຕາມທີ່ເຄີຍຮູ້ຈັກເປັນຕົວเลືອກ 2, ບັນຫານີ້ຈະສະແດງຜົນລັບທີ່ເທົ່າທຽນກັບຜູ້ໃຊ້ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນລັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ທ່ານຄວນກິນເລື່ອງນີ້ ຕ້ອງກິນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
Xylo-oligosaccharide (ຫຼືເອີ້ນວ່າ xylo-oligosaccharide) ແມ່ນຊ່ວງນ້ຳທີ່ມີຄວາມຝຶກທີ່ມີ 2-7 ໂມເລກຳຂອງ xylose ກຳລັງຖືກແຍກອອກໂດຍ b (Psyllium dietary fiber) glycosidic links. ມັນໜຶ່ງໄປກັບຄວາມຮ້ອນແລະกรົດ, ແລະບໍ່ຖືກແຍກອອກທີ່ pH2.5-8 ແລະອຸນຫະພູມ 120. ມັນບໍ່ຖືກແຍກໂດຍເອື້ນທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫຼຶນ. ເອື້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຈຳນວນບາກເຕີຣິയາທີ່ດີໃນເສັ້ນທາງຫຼຶນ, ແລະຈຳນວນທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມາແມ່ນໜ້ອຍ, ເທົ່າ 0.7-1.4g ຕໍ່ມື້.
Longlive RD ເປົ້າໝາຍໄປສຳລັບເສີນຫມາກ Psyllium ແລະຕອນແທນຄະແນນ, ຕື້ມໂລກິດ, ສາກົນແລະຟັງຊັນ, ອະນຸກົມຂອງໂປຣແກຣມການໃຊ້ງານ ແລະ ຄວາມພິຈາລະນາອື່ນໆຂອງ Xylo-oligosaccharide, ຜູ້ວິจາຍຮ່ວມກັບສາທາລະນະລັງແລະນັກວິທະຍາສາດ (ໃນປະເທດຈີນ ແລະທົ່ວໂລກ) ເພື່ອເຮັດວິจາຍທີ່ມີຄວາມສຳພັນ, ໄດ້ຕິດຕາມອອກມາຫຼາຍເລື່ອງວິທະຍາສາດ. ວິທະຍາການທີ່ຖືກວິຈາຍໂດຍ Longlive's xylooligosaccharide ໄດ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເລື່ອງວິທະຍາສາດທີ່ຖືກອອກມາກ່ຽວກັບ xylo oligosaccharide.
Psyllium dietary fiber ໄດ໌ສັບໃນເດືອນມີນາ 2001. ບໍລິສັດນີ້ຊ່ວຍໃຊ້ໝາກຫຼວງແລະໝາກເປັນເຄື່ອງໜ້າທີ່ເຂົ້າກັບພຽງແລະເອົາເຂົ້າວິທີ່ເຕັກໂນໂລຊີໂບຸຮຸ່ງສຳລັບເຮັດສິນຄ້າທີ່ມີຄວາມສຳຄັນ, ອັງໄສ, ແລະອື່ນໆ, ທີ່ມີ Longlive ສາມາດຜະລິດ xylo-oligosaccharides ມີ 6,000 ຕຸນ. ນີ້ແມ່ນຜູ້ຜະລິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ xylo-oligosaccharides ໃນໂລກ ແລະສຳເລັດໃນການສົ່ງເສີມ xylo-oligosaccharide ໃນຈີນ, ອາເມລິກາ, ອື່ນໆ, ລັດຖະບານຂອງສະຫະພັນອຸລູປ, ແລະ ສະຫະລັດ ເກົ້າ (South Korea) ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປໃນເຂດທີ່ມີກົດລະບຽບກ່ຽວກັບສັດແລະອາຫານ.
Xylo-oligosaccharides ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສ້າງຄວາມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງບາກເຕີຣິയາທີ່ມີຄວາມສຳຄັນ, ຢ້າງກັບຄວາມເສຍແລະຄວາມເສຍ, ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງແຫຼວງ, ຢ້າງກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສິ່ງທີ່ເຂົ້າ, ຢ້າງກັບການປ້ອງກັນຂອງເຂື້ອ, ຢ້າງກັບການປ້ອງກັນຂອງການເສຍເສີນ, ຢ້າງກັບການປ້ອງກັນຂອງເຂື້ອ, ແລະ ຊີງ Psyllium dietary fiber. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ໃນສິນຄ້ານຳ, ອາຫານທີ່ໝ່າຍ, ແລະອື່ນໆ.
EN
