لماذا تعتبر الألياف ضرورية في نظامنا الغذائي
النظام الغذائي الغني بالألياف مهم جدًا بالنسبة لنا. الألياف هي نوع من الكربوهيدرات لا يستطيع جسم الإنسان هضمها بالكامل. بدلاً من امتصاصها، تمر عبر الجهاز الهضمي دون هضم. الألياف هي كربوهيدرات توفر لنا الألياف الغذائية في الخضروات لا طاقة، لكن لها أهمية كبيرة في الجسم فيما يتعلق بدعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يساعد في إدارة الوزن.
يلعب الألياف دورًا حاسمًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الوزن. إنه يشعرنا بالشبع دون الألياف اليومية المطلوبة استهلاك الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. تناول هذه الأطعمة الغنية بالألياف يبطئ عملية الهضم ويساعدنا في الشعور بالشبع لفترة أطول.
إضافة الألياف إلى نظامنا الغذائي يمكن أن تساعد في تقليل عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها، مما قد يمنع زيادة الوزن. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون كمية كافية من الألياف يكونون أقل وزناً ولديهم مؤشر كتلة جسم أقل.
بالإضافة إلى مساعدتك على فقدان الوزن، فهي أيضاً ضرورية لنظامك الهضمي. والألياف تساعد فقط على إضافة الكتلة وهي ضرورية لجسمنا عند التخلص من النفايات. مع LONGLIVE إذا كان هناك قلة منها في الألياف الغذائية القابلة للذوبان النظام الغذائي، يمكنك أن تواجه مشاكل مثل الإمساك وعدم規лярية الهضم.
فضلاً عن ذلك، تعتمد بكتيريا الأمعاء الجيدة على الألياف للبقاء على قيد الحياة. وأهم شيء هو أنها تشكل جزءاً حيوياً من نظام المناعة لدينا - تساعدنا على امتصاص العناصر الغذائية والدفاع ضد العدوى والأمراض.
لسوء الحظ، حتى لو كانت الألياف ضرورية لنظامنا الغذائي، فإن معظم الناس لا يتناولون ما يكفي منها. لكن الخبر الجيد هو أن هناك ألياف بSYLLIUM الغذائية طرق سهلة لإضافة المزيد من الألياف يومياً فيما نأكله:
المزيد من الفواكه والخضروات: أضف المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف إلى وجبتك. فهي ليست فقط مصدرًا جيدًا للألياف، ولكنها أيضًا توفر فيتامينات ومعادن حيوية.
تأسست شركة شانغدونغ لونغليف بيويوجيا تكنولوجي كو., لت. في يونيو للألياف الغذائية. تستخدم الشركة قشور الذرة والذرة كمواد خام وتستخدم تقنيات الهندسة الحيوية المتقدمة لإنتاج السكريات الوظيفية، النشا والسكر وغيرها من المنتجات، ومن بينها، طاقة إنتاج الكسارات السكرية لدى لونغليف هي 6000 طن، وهي أكبر منتج للكسارات السكرية في العالم، وقد نجحت في تعزيز منتج الكسارات السكرية في الصين، الولايات المتحدة، الاتحاد الأوروبي، كوريا الجنوبية وغيرها من المناطق للحصول على موافقة لوائح الأعلاف والأغذية.
في عملية المنتج ومعايير الجودة لالياف RD الغذائية من شركة Longlive، والسميات، والبنية والوظيفة، والبرامج التطبيقية وغيرها من الاتجاهات المتعلقة بـ Xylo-oligosaccharide، تجري المؤسسات البحثية والعلماء (في الصين وعلى مستوى العالم) أبحاثاً ذات صلة، وتم نشر عدد من الأوراق البحثية العلمية. تشكل الدراسات التي أجرتها Longlive حول Xylo-oligosaccharide نسبة كبيرة من الأبحاث المنشورة حول xylo.
يمكن لـ Xylo-oligosaccharides أن تعزز ليس فقط تكاثر البكتيريا النافعة، وتوازن الإمساك والإسهال، ولكنها أيضاً تساعد في امتصاص المعادن، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، وحماية الكبد، ومنع سرطان القولون، ومنع تسوس الأسنان، وتنظيف الألياف الغذائية. كما يمكن استخدامها في منتجات الألبان، والمخبوزات، والمكملات الغذائية وغيرها من الأطعمة.
الكسيلو-أوليجوساكاريد (يُعرف أيضًا بالكسيلو-أوليجوساكاريد) هو سكر وظيفي متعدد يتكون من 2-7 جزيئات كسيlose مرتبطة عبر روابط غليكوزيدية (1-4) (1-4). يتمتع بثبات جيد تجاه الحموضة والحرارة ولا يتفكك عند pH 2.5-8 وفي درجات حرارة تصل إلى 120. لا يتحلل بسبب الإنزيمات الهضمية، مما يمكنه من زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء بشكل انتقائي. كمية الإضافة منخفضة جدًا بين 0.7 إلى 1 من الألياف الغذائية.
EN
