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आहार फाइबर

फाइबर क्यों हमारे आहार में आवश्यक है

उच्च फाइबर आहार हमारे लिए महत्वपूर्ण है। फाइबर एक कार्बोहाइड्रेट है जिसे हमारे शरीर पूरी तरह से प्रसंस्कृत नहीं कर सकते हैं। यह पाचन-ट्रैक में अपचयित होकर गुजर जाता है। फाइबर एक कार्बोहाइड्रेट है जो हमें सब्जियों में आहारीय राइबर कोई ऊर्जा नहीं देता, फिर भी यह LONGLIVE हमारे शरीर में पाचन को सहायता देने और रक्त चीनी स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है, जो वजन के प्रबंधन में मदद कर सकता है।

फाइबर असिस्ट क्यों वजन प्रबंधन में मदद करता है

फाइबर वजन बनाए रखने के लिए क्रिटिकल भूमिका निभाता है। यह लॉनग्लाइव हमें संतुष्ट करता है बिना दैनिक फाइबर की जरूरत बहुत सारी अतिरिक्त कैलोरी लेने के बिना। इन उच्च फाइबर भोजनों की सेवन पाचन प्रक्रिया को धीमा करती है और हमें लंबे समय तक भरा रहने में मदद करती है।

वह फाइबर हमारे डायट में जोड़ती है, वह हमारे कैलोरी के सेवन को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे वजन बढ़ने से बचा जा सकता है। शोध ने दिखाया है कि जो लोग पर्याप्त फाइबर खाते हैं, वे कम वजन पर होते हैं और उनका बीएमआई कम होता है।

Why choose LONGLIVE आहार फाइबर?

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