फाइबर क्यों हमारे आहार में आवश्यक है
उच्च फाइबर आहार हमारे लिए महत्वपूर्ण है। फाइबर एक कार्बोहाइड्रेट है जिसे हमारे शरीर पूरी तरह से प्रसंस्कृत नहीं कर सकते हैं। यह पाचन-ट्रैक में अपचयित होकर गुजर जाता है। फाइबर एक कार्बोहाइड्रेट है जो हमें सब्जियों में आहारीय राइबर कोई ऊर्जा नहीं देता, फिर भी यह LONGLIVE हमारे शरीर में पाचन को सहायता देने और रक्त चीनी स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है, जो वजन के प्रबंधन में मदद कर सकता है।
फाइबर वजन बनाए रखने के लिए क्रिटिकल भूमिका निभाता है। यह लॉनग्लाइव हमें संतुष्ट करता है बिना दैनिक फाइबर की जरूरत बहुत सारी अतिरिक्त कैलोरी लेने के बिना। इन उच्च फाइबर भोजनों की सेवन पाचन प्रक्रिया को धीमा करती है और हमें लंबे समय तक भरा रहने में मदद करती है।
वह फाइबर हमारे डायट में जोड़ती है, वह हमारे कैलोरी के सेवन को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे वजन बढ़ने से बचा जा सकता है। शोध ने दिखाया है कि जो लोग पर्याप्त फाइबर खाते हैं, वे कम वजन पर होते हैं और उनका बीएमआई कम होता है।
वजन कम करने के अलावा, यह आपके पाचन प्रणाली के लिए भी महत्वपूर्ण है। और फाइबर सिर्फ गुठली जोड़ने में मदद करता है और हमारे शरीर के लिए अनिवार्य है जब हम अपशिष्ट को बाहर निकालते हैं। LONGLIVE में इसकी कमी होने पर डिसोल्यूबल डाइटरी फाइबर आपको बदमाशी और पाचन से जुड़े अनियमितता की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
इसके अलावा, हमारे अच्छे पेट के बैक्टीरिया फाइबर पर जीवित रहने के लिए निर्भर करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं - हमें पोषणों को सोखने में मदद करते हैं और संक्रमणों और बीमारियों से बचाते हैं।
दुर्भाग्य से, फाइबर हालांकि हमारे डायट के लिए अनिवार्य है, अधिकतर लोग इसे पर्याप्त मात्रा में नहीं खाते। लेकिन अच्छी बात यह है कि हमारे खाने की चीजों में फाइबर को बढ़ाने के लिए आसान तरीके हैं: प्सिलियम डाइटरी फाइबर हमारे दैनिक खाने में अधिक फाइबर जोड़ने के लिए आसान तरीके हैं:
अधिक फल और सब्जियां: अपने भोजन में फाइबर वाले फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं। वे न केवल फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, बल्कि महत्वपूर्ण विटामिन और मिनरल भी प्रदान करते हैं।
शांडोंग लॉनगलाइव बायो-टेक्नोलॉजी कंपनी, लिमिटेड, जून में स्थापित की गई थी, आहारिक फाइबर के लिए। कंपनी कुरकुरे और मकई को रॉ मातेरियल के रूप में इस्तेमाल करती है और अग्रणी जैव प्रौद्योगिकी तकनीकों का उपयोग करती है फंक्शनल चीनी, स्टार्च और चीनी और विभिन्न अन्य उत्पादों को बनाने के लिए, उनमें से, लॉनगलाइव की क्षमता ख्यूलो-ऑलिगोसैक्चाराइड का उत्पादन 6,000 टन है, यह दुनिया का सबसे बड़ा ख्यूलो-ऑलिगोसैक्चाराइड निर्माता है, और कार्यशीलता से ख्यूलो-ऑलिगोसैक्चाराइड उत्पाद को चीन, संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोपीय संघ, दक्षिण कोरिया और अन्य क्षेत्रों में पालने और खाद्य विनियमों को प्राप्त करने में सफलता प्राप्त की है।
लॉन्गलाइव आरडी आहारिक रेशे की उत्पादन प्रक्रिया और गुणवत्ता मानदंडों, विषैलेपन, संरचना और कार्य, अनुप्रयोग कार्यक्रमों और अन्य दिशाओं में Xylo-oligosaccharide, संयुक्त अनुसंधान संस्थाओं और वैज्ञानिकों (चीन और विश्वभर में) द्वारा संबंधित अनुसंधान विषयों पर काम करने के लिए, कई वैज्ञानिक अनुसंधान पत्र प्रकाशित किए गए हैं। लॉन्गलाइव द्वारा किए गए Xylo-oligosaccharide के अध्ययन प्रकाशित अनुसंधान का महत्वपूर्ण हिस्सा बनते हैं।
Xylo-oligosaccharides केवल लाभदायक बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, कॉन्स्टिपेशन और डायरिया को नियंत्रित करते हैं, बल्कि मिनरल स createStackNavigator को बढ़ावा देते हैं, पोषण स createStackNavigator को बढ़ावा देते हैं, जिगर को सुरक्षित करते हैं, पेट के कैंसर से बचाते हैं, दांत की खराबी से बचाते हैं, और आहारिक रेशे को साफ़ करते हैं। यह दूध उत्पाद, बेक्ड वस्तुओं, आहारिक सुप्लीमेंट और अन्य भोजनों में उपयोग किए जा सकते हैं।
एक्साइलो-ऑलिगोसैक़राइड (जिसे एक्साइलो-ऑलिगोसैक़राइड भी कहा जाता है) 2-7 एक्साइलोस मोलेक्यूल्स से मिलकर बना एक पॉलिमेरिक कार्यात्मक चीनी है, जो (1-4) (1-4) ग्लाइकोसिडिक बांध से जुड़े होते हैं। इसमें अच्छी एसिड और गर्मी की स्थिरता होती है और pH2 5-8 और तापमान तक 120 पर विघटन नहीं होता है। यह पाचन एंजाइम्स के कारण नष्ट नहीं होता है, जो आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया को चयनिक रूप से बढ़ावा दे सकता है। इसकी मात्रा बहुत कम होती है, 0.7 से 1 तक खाद्य रेशा।