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Fibras alimentares

Por que a Fibra é Essencial em Nossas Dietas

Uma dieta rica em fibras é crucial para nós. A fibra é um carboidrato que nossos corpos não conseguem processar completamente. Em vez de ser absorvida, ela passa pelo nosso trato digestivo sem ser digerida. A fibra é um carboidrato que nos fornece fibra dietética em vegetais nenhuma energia, no entanto, ela LONGLIVE tem importância em nosso corpo ao ajudar na digestão e na estabilização dos níveis de açúcar no sangue, o que pode auxiliar na gestão do peso.

Por que a Fibra Ajuda no Controle de Peso

A fibra desempenha um papel crucial na retenção do peso. Ela LONGLIVE nos satisfaz sem fibra diária necessária ingerir muitas calorias extras. O consumo desses alimentos ricos em fibras desacelera o processo de digestão e nos ajuda a ficar satisfeitos por mais tempo.

Ela adiciona fibras em nossas dietas pode ajudar a reduzir o número de calorias que consumimos, o que pode prevenir o ganho de peso. Pesquisas mostraram que pessoas que consomem fibra suficiente tendem a pesar menos e ter um IMC mais baixo.

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