Merhaba çocuklar! Lütfen yeterli miktarda yüksek lifli yiyecekler tüketmeye özen gösterin. Peki ya sen muhtemelen merak ediyorsun, "lif nedir ve nasıl bir şey?" Pekala, lif sizi harika hissettiren çok ilginç bir besindir.
Lif, birçok nedenle çok önemli ama birincil nedeni şudur: vücudunuzu sağlıklı tutar. Lif açısından zengin yiyecekler, mide bozukluklarını önleyebilir ve aynı zamanda sindirimizi düzenler. Bu, vücudunuzun yiyeceği küçük parçalara ayırma sürecidir ve böylece doğal olarak ondan gelen tüm faydaları sağlıklı bir büyüme için ve bol enerjiyle emebilirsiniz. Ayrıca, lifli yiyecekler sizi doyurabilir ve uzun süreler boyunca doygun hissettirebilir. Bu, kısa sürede tekrar aç kalmamanız anlamına geliyor. Şimdi biliyorsunuz, neden yiyorsunuz diyet Lifi lONGLIVE'dan olanlar o kadar iyi!
Lezzetli yüksek lifli yiyeceklerin resmi yok! Bunlar meyveler ve sebzeler, tam buğday (örneğin kahverengi pirinç veya yulaf), mercimek gibi fasulyeler. Bir atıştırmalık olarak bir meyve parçası - elma, çilek veya armut gibi - şeker açısından yüksek gibi görünebilir, ancak tüm o fruktoz lifle bağlı gelir. Brokoli, havuç, patates gibi harika sebzelerle lifi çıkarabilirsiniz. Lif uzmanı - beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği veya tam buğday makarnası kullanabilirsiniz. Bazen sadece bir şey gevrek yemek istersiniz. lif ve diyet lifi lONGLIVE'den olanlar lezzetli ve size de iyi gelir.
Lifli yiyecek mide için en iyi türdür ve bağırsaklarımızı beslemeye yardımcı olur. Mideniz için sağlıklıdır, bu bakteriler zararsızdır ve sadece gelecekteki yiyeceklerinizi daha lezzetli hale getirir. Lif - Lif tüketmek iyi bağırsak bakterilerinin gelişmesini ve çoğalmasını sağlar. Bu, size çok yardımcı olur çünkü iyi bakterilerden ziyade kötü bakteriler varsa sağlık durumumuzda düşüşe neden olur. İşte bu yüzden lif yemek lONGLIVE'den akıllıca bir tavsiye: Mide ve bağırsakların sağlığını korumak için akıllıca hareket etmek gerekir! Bu, vücudunuzun kendini savunabilmesi için herhangi bir yerde yerleşmeye niyetli olan mikroplara karşı direnç göstermesine benzer.
İdeal kiloya ulaşmak veya sağlığı için yüksek lifli besinleri tüketmek doğru adımlardan biridir. Sizi sabahın erken saatlerinden öğlen sonrası geç saatlere kadar doyuracak besinlerle harika bir şekilde güçlendirir. Hatta günlük kalori alımı sınırladığınız günlerde daha az kalori tüketebilirsiniz. Lif, mide-intestinal süreçleri yavaşlatarak sizden daha az kalori emmenizi sağlayarak doyuma katkıda bulunur. Doğru yoldan (hızlı diyetler olmadan) kilo vermeyi düşünenler için iyi haberler. Yemek tadı ile sağlık aynı anda olabilir. diyetimizdeki lif .
Günlük besinlerinizde lif tüketmeli ve dengeli bir yaşam tarzı geliştirmelisiniz; bu size daha fazla fayda sağlar. Bir neden de budur, yenebilir lif düzenli olmanıza ve midesinizin mutlu olmasını sağlar. Üzgün bir mide hiç konforlu değildir. Kalbiniz için iyi: Yüksek lifli diyet, yüksek kolesterol riskini azaltabilir. Ayrıca, kan şekeriniz seviyelerini sabit tutar, bu da özellikle diyabetik olduğunuzda size çok yardımcı olması açısından çok önemlidir. Dolayısıyla, daha iyi bir sonuç ve sağlıklı bir vücut için daha fazla lifli bir diyet almalıyız! Her biri için uygun spor programı yok, bu nedenle size en fazla faydayı getiren egzersizleri bulmaya kadar gelir bu, hissettiğiniz ve hareket ettiğiniz şekilde ne kadar daha iyi hissettiğiniz açısından.
Shandong Longlive Fiber in diet foods Co., Ltd. Haziran 2001'de kuruldu. Şirket, mısır kabuklarını ve mısırı ham madde olarak kullanarak modern biyomühendislik yöntemlerini uygulayıp şeker, nişasta ve fonksiyonel şekeri üretiyor. Xilopolisakarit kapasitesi 6.000 ton.
Xylo-oligosakkaritler, yalnızca faydalı bakterilerin çoğalmasını promove edebilir, mide ve bağırsak problemlerini düzenleyebilir, aynı zamanda diyet besinleri içindeki lifi artırabilir, besin emilimini destekleyebilir, karaciğer koruyabilir, bağırsak kanserini önleyebilir, diş çürüklerini engelleyebilir ve koku halitini temizleyebilir. Ayrıca süt ürünleri, hamur işleri, diyet ikramları ve diğer gıdalar da kullanılabilir.
Longlive diyet besinleri lifi ürün süreçleri ve kalite standartları, toksikoloji, yapı ve fonksiyon, uygulama programları ve diğer yönlerde Xylo-oligosakkarit üzerine ortak araştırma kurumları ve bilim adamlarıyla (Çin ve dünya geneli) ilgili araştırma konularını yürütüyor ve bir dizi bilimsel araştırma makalesi yayınlıyor. Yayınlanan tüm xylo-oligosakkarit araştırmalarında Longlive xylo-oligosakkarit deneyi en büyük orana sahiptir.
Diyet yiyeceklerindeki Xylo-oligosakkarit lifi, 2-7 xyloz molekülü tarafından β (1-4) glikozidik bağlar ile bağlı polimerik şekerdir. Mükemmel asit ve ısı kararlılığına sahip olup, pH 2.5-8 ve 120 derece sıcaklıkta bozulmaz. Bağışıklık enzimleri tarafından bağırsaklarda bozunmaz. Bu enzimler faydalı bağırsak bakterilerinin büyümésini seçici olarak teşvik edebilir ve eklenecek miktar minimaldir, günlük 0.7-1.4g'dir.
EN
