হে শিশুরা! ফাইবার-ভর্তি খাবার খুব বেশি খেতে ভুলবে না। তুমি সম্ভবত চিন্তা করছো, "ফাইবার কি এবং এটি কিভাবে?" ভালো, ফাইবার এমন একটি মজাদার খাবার যা তোমাকে ভালো লাগায়।
ফাইবার অনেক কারণেই খুব গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু একটি প্রধান কারণ আলোচনা করা হয়: এটি আপনার শরীরকে ভালো রাখে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার আপনার পেটের সমস্যা রোধ করে এবং পাচন প্রক্রিয়াকে সহায়তা করে। এটি হল শরীরের খাদ্য ভেঙে ছোট ছোট টুকরো করা প্রক্রিয়া, এবং স্বাভাবিকভাবে আপনি এর থেকে সব জীবনের মাধ্যমে সব উপাদান গ্রহণ করতে পারেন। এছাড়াও, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার আপনাকে পূর্ণ অনুভব করিয়ে দেয় এবং লম্বা সময় জন্য সন্তুষ্ট রাখে। এটি অসাধারণ কারণ এটি বোঝায় যে আপনি তাড়াতাড়ি আবার ক্ষুধিত হবেন না। এখন আপনি জানেন কেন খাদ্য ফাইবার lONGLIVE-এর খাবার এত ভালো!
মিষ্টি উচ্চ-সাইবার খাবারের ছবি নেই! তারা ফল, শাকসবজি, পুরো ডানা (যেমন রঙিন চাল বা অটস), এবং মটরশুঁটি যেমন দাল। স্ন্যাক হিসেবে একটি ফল - যেমন একটি আপেল, বেরি বা নাশপাতি - মিষ্টি হতে পারে কিন্তু সেই ফ্রাক্টোজ সাইবার সঙ্গে বাঁধা থাকে। সাইবার বাড়াতে ভাল শাকসবজি হলো ব্রোকলি, গাজর, ওদ এবং মিষ্টি আলু। সাইবার ভালবাসা - আপনি শ্বেত ব্রেডের পরিবর্তে পুরো গম ব্রেড বা পুরো ডানা পাস্তা ব্যবহার করতে পারেন। কখনও কখনও শুধু কিছু ক্রান্চি খেতে ইচ্ছে করে। ফাইবার এবং খাদ্য ফাইবার lONGLIVE এর পণ্যগুলি সুস্বাদু এবং আপনার জন্যও ভালো।
সাইবার খাবার আপনার পেটের জন্য সেরা ধরনের এবং এটি আমাদের গাত্রের খাবার খাওয়াতে সাহায্য করে। এটি আপনার পেটের জন্য স্বাস্থ্যকর, কারণ এই ব্যাকটেরিয়া নির্বাত এবং শুধুমাত্র ভবিষ্যতের খাবারকে আরও ভালো স্বাদের হতে দেয়। সাইবার - সাইবার খেতে ভাল গাত্রের ব্যাকটেরিয়া বাড়ানোর এবং বিস্তৃত হওয়ার উৎসাহ দেয়। এটি আপনাকে অনেক সাহায্য করে কারণ যদি ভালো ব্যাকটেরিয়ার তুলনায় খারাপ ব্যাকটেরিয়া বেশি হয় তবে আমাদের স্বাস্থ্যে ক্ষতি হবে। তাই ফাইবার খাওয়া lONGLIVE থেকে বুদ্ধিমান হওয়ার জন্য পেট এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য দেখাশোনায় ভালো থাকুন! এটি আপনার শরীরকে জমজমাট করতে এবং তা স্বচ্ছ রাখতে গেরম থেকে আপনার শরীরকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।
উচ্চ ফাইবার খাবার খেতে ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্যের জন্য এটি ঠিক উদ্দেশ্য এবং বুদ্ধিমান পদক্ষেপ। সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত আপনাকে পূর্ণ রাখবে এমন খাবার। ক্যালোরি খাওয়া কমানোর দিনগুলোতে সারাদিনই আপনি অধিক কম ক্যালোরি খাবেন। ফাইবার ডাইজেস্টিভ প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়, যা আপনাকে আপনার খাবার থেকে কম ক্যালোরি স createStackNavigator করতে দেয়। যারা সঠিকভাবে (ক্র্যাশ ডায়েট ছাড়া) ওজন কমাতে চান তারা এটি সুসংবাদ। খাবার রুচিকর এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে একই সাথে আমাদের খাদ্যে ফাইবার .
আপনি যেমন ফাইবার খেতে হবে এবং প্রতিদিন সামঞ্জস্যপূর্ণ বিন্দু খেতে হবে তা আপনাকে বেশি কিছু উপকার করবে। একটি কারণ, খাদ্য ফাইবার আপনাকে নিয়মিত রাখে এবং আপনার পেটকে খুশি রাখে। একটি অস্থির পেট কিছুই সুখদায়ক নয়। হৃদয়ের জন্য ভালো, উচ্চ-ফাইবার ডায়েট উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমাতে পারে। এটি আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা স্থিতিশীল রাখে, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে ডায়াবেটিস হিসাবে অনেক সহায়তা করে। সুতরাং, বেশি ফাইবার ডায়েট নেওয়া উচিত একটি ভালো ফল এবং স্বাস্থ্যবান শরীরের জন্য! কোনও একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম সবার জন্য উপযুক্ত নয়, তাই এটি আসে কোন ব্যায়াম খুঁজে পাওয়ার কথা যা আপনার জন্য সবচেয়ে বেশি ফল দেয় যতটা ভালো আপনি মনে করেন এবং চলেন।
শান্ডোং লংলিভ ফাইবার ইন ডায়েট ফুডস কো., লিমিটেড ২০০১ সালের জুনে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এই কোম্পানি কোর্ন কোব এবং কোর্নকে মূল উপাদান হিসেবে ব্যবহার করে এবং আধুনিক জৈব প্রকৌশলের পদ্ধতি ব্যবহার করে চিনি, স্টার্চ এবং ফাংশনাল চিনি তৈরি করে। ক্সিলো পলিস্যাকারাইডের ক্ষমতা ৬,০০০ টন।
ক্সাইলো-অলিগোস্যাকারাইড শুধুমাত্র উপকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রসারণ প্রচারণ করতে পারে, অভয়নিবৃত্তি এবং ডায়ারিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তাছাড়া খাদ্যে ফাইবার বৃদ্ধি করতে পারে, পুষ্টি গ্রহণ বাড়াতে পারে, যকৃতকে রক্ষা করতে পারে, অন্ত্রের ক্যান্সার রোধ করতে পারে, দাঁতের ক্যারি রোধ করতে পারে এবং মুখের খারাপ গন্ধ দূর করতে পারে। এছাড়াও এটি দুগ্ধজাত পণ্য, ভেক্ট পণ্য, আহারীয় সাপ্লিমেন্ট এবং অন্যান্য খাদ্যে ব্যবহৃত হতে পারে।
লôngলিভ ফাইবার আহারীয় খাবারের জন্য পণ্য প্রক্রিয়া এবং গুণগত মানের মানদণ্ড, তক্ষনী, গঠন এবং কার্যকলাপ, প্রয়োগ প্রোগ্রাম এবং অন্যান্য দিকের উপর ক্সাইলো-অলিগোস্যাকারাইড নিয়ে গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং বিজ্ঞানীদের (চীন এবং বিশ্বব্যাপী) সঙ্গে যৌথভাবে সংশ্লিষ্ট গবেষণা বিষয়ে গবেষণা করেছে এবং একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা পত্র প্রকাশ করেছে। ক্সাইলো-অলিগোস্যাকারাইড নিয়ে প্রকাশিত সমস্ত গবেষণা পত্রের মধ্যে, লôngলিভ ক্সাইলো-অলিগোস্যাকারাইড পরীক্ষা সবচেয়ে বড় অংশ গ্রহণ করেছে।
ডায়েট খাবারের মধ্যে Xylo-oligosaccharide ফাইবার একটি পলিমারিক চিনি যা 2-7 টি সাইক্লোজ অণুদ্বারা গঠিত হয়, যা b (1-4) গ্লাইকোসিডিক বন্ধন দ্বারা যুক্ত। এটি উত্তম অ্যাসিড ও তাপ স্থিতিশীল এবং pH 2.5-8 এবং 120 ডিগ্রি তাপমাত্রা পর্যন্ত ভেঙ্গে না পড়ে। এটি আংটোর ভিতরে পাচন এনজাইম দ্বারা ভেঙ্গে না পড়ে। এই এনজাইমগুলি সুফলক আংটোর জৈবিক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য নির্বাচনশীলভাবে সহায়তা করতে পারে, এবং যোগ করা পরিমাণ খুব কম, যা দৈনিক 0.7-1.4g।
EN
