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Fibres dans les aliments diététiques

Salut les enfants ! Assurez-vous de manger beaucoup d'aliments riches en fibres. Vous vous demandez probablement, « mais qu'est-ce que la fibre et comment ça marche ? » Eh bien, la fibre est un aliment tellement intéressant qui vous fait vous sentir bien.

 

Les fibres sont très importantes pour de nombreuses raisons, mais une raison principale se distingue : elles maintiennent votre corps en bonne santé. Les aliments riches en fibres empêchent les dysfonctionnements de votre estomac ainsi que des problèmes de digestion. C'est ainsi que votre corps décompose les aliments en petits morceaux, et naturellement vous pouvez absorber tous les nutriments pour une croissance saine avec beaucoup d'énergie. De plus, les aliments riches en fibres peuvent vous rassasier et vous aider à rester satisfait pendant de plus longues périodes. C'est génial car cela signifie que vous n'aurez pas faim à nouveau rapidement. Maintenant, vous savez pourquoi manger fibre alimentaire chez LONGLIVE est si bon !


Aliments riches en fibres pour vous aider à vous sentir rassasié et satisfait

Il n'y a pas de peinture de plats délicieux riches en fibres ! Ce sont des fruits et légumes, des céréales complètes (comme le riz brun ou l'avoine), des légumineuses comme les lentilles. Un morceau de fruit comme collation - comme une pomme, des baies ou une poire - peut sembler riche en sucre, mais tout ce fructose est lié aux fibres. D'excellents légumes pour extraire la fibre sont le brocoli, les carottes, les patates douces. Fan de fibres - vous pourriez remplacer le pain blanc par du pain complet, ou des pâtes au blé entier. Parfois, vous avez juste envie de manger quelque chose de croquant. Le fibres alimentaires et fibres dietétiques de LONGLIVE a un goût délicieux et est également bon pour vous.


Why choose LONGLIVE Fibres dans les aliments diététiques?

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