हैलो बच्चो! फाइबर-भरी खाद्य पदार्थों का बहुत खाना ना भूलना। तो आप संभवतः सोच रहे हैं, 'फाइबर, वह क्या है और कैसे?' ठीक है, फाइबर ऐसा खाद्य पदार्थ है जो आपको अच्छा महसूस करता है।
फाइबर कई कारणों से बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन एक प्रमुख कारण चमकता है: यह आपके शरीर को स्वस्थ रखता है। फाइबर-समृद्ध भोजन आपके पेट के खराब पड़ने से बचाते हैं और पाचन को सही से काम करने देते हैं। यही कारण है कि आपका शरीर भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ता है, और इसलिए प्राकृतिक रूप से आप सभी पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकते हैं, जिससे स्वस्थ विकास होता है और आपको बहुत सारी ऊर्जा मिलती है। और, उच्च फाइबर वाले भोजन आपको भर जाने देते हैं और लंबे समय तक संतुष्ट रखते हैं। यह बहुत अच्छा है क्योंकि यह इस बात का मतलब नहीं है कि आप बहुत जल्दी फिर से भूखे महसूस करेंगे। अब आपको पता चला है कि फाइबर खाना क्यों महत्वपूर्ण है। आहार फाइबर lONGLIVE से खाने वाले भोजन इसलिए बहुत अच्छे हैं!
स्वादिष्ट हाइ-फाइबर फूड का कोई पेंटिंग नहीं है! वे फल और सब्जियां, पूरे अनाज (जैसे भूने हुए चावल या जई), और डालें जैसे मसूर वगैरह हैं। एक छोटे स्नैक के रूप में फल - जैसे एक सेब, बेरीज या नाशपाती - में ख़तरनाक रूप से चीनी अधिक लग सकती है, लेकिन सभी फ्रक्टोज फाइबर के साथ बाँधे होते हैं। फाइबर के लिए अच्छे ब्रोकली, गाजर, और मिठाई आलू हैं। फाइबर बफ़ - आप खास तौर पर पूरे अटा के रोटी या पूरे अनाज की पेस्टा चाहिए। कभी-कभी आप कुछ क्रंची खाना चाहते हैं। फाइबर और खाद्य फाइबर lONGLIVE से बने खाने स्वादिष्ट होते हैं और आपके लिए भी अच्छे हैं।
फाइबर वाली खाने आपके पेट के लिए सबसे अच्छी है और जो हमारे पेट को खाने में मदद करती है। यह आपके पेट के लिए स्वस्थ है, उन बैक्टीरिया हानि नहीं पहुंचाते और केवल आपके भविष्य के खाने को और बेहतर बनाते हैं। फाइबर - फाइबर खाने से पेट में अच्छे बैक्टीरिया का विकास और बढ़ना सुनिश्चित होता है। यह आपको बहुत मदद करता है क्योंकि अगर बद बैक्टीरिया अच्छे बैक्टीरिया की तुलना में अधिक हो जाए तो हमारे स्वास्थ्य में कमी आ सकती है। इसलिए फाइबर खाना lONGLIVE से बदशाह की तरह स्मार्ट रहें, पेट और आंतों की देखभाल में! यह अपने शरीर को जमा हुए जर्म्स से खुद को बचाने के लिए बदलने के बराबर है।
उच्च-फाइबर भोजन खाना वजन कम करने या स्वास्थ्य के लिए सही और चतुर कदम है। भरमिट्टी वाले भोजन से आपको सुबह से दोपहर तक शक्ति मिलेगी। यह भी है कि आप पूरे दिन कम कैलोरी खाते हैं, जिससे आप अपने कैलोरी कम करने के दिनों में फायदा पाएंगे। फाइबर भी संतुष्टि बढ़ाने में मदद करता है, क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को धीमा करता है, जिससे आप अपने भोजन से कम कैलोरी अवशोषित करते हैं। वजन कम करना सही तरीके से (क्रैश डायटिंग का अंत) खाना स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों हो सकता है! हमारे आहार में फाइबर .
आपको फाइबर और संतुलित अंक अपने भोजन में लेना चाहिए, यह अधिक चीजों के लिए फायदेमंद है। एक कारण, खाने-पीने योग्य फाइबर आपको नियमित रखता है और आपका पेट खुश रहता है, एक उल्टी वाली दस्ताने का सामना करना बिल्कुल भी सहज नहीं है। इसलिए आपके दिल के लिए अच्छा है। उच्च-फाइबर आहार उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को कम कर सकता है। यह आपके ब्लड स्यूगर स्तर को स्थिर भी रखता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको डायाबिटिक के रूप में बहुत मदद करता है। इसलिए, बेहतर परिणाम और स्वस्थ शरीर के लिए हमें अधिक फाइबर आहार लेना चाहिए! कोई भी एक स्वस्थ जीवन योजना सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए यह बात आपके अनुसार ढूँढ़नी है कि कौन सा व्यायाम आपको सबसे ज्यादा फायदा देता है और आपको बेहतर महसूस करता है।
शांडोंग लॉन्गलाइव फाइबर इन डायट फूड्स कंपनी, लिमिटेड, 2001 की जून में स्थापित की गई थी। कंपनी कुम्हले के छाल और कुम्हले को मूल सामग्री के रूप में उपयोग करती है और आधुनिक जैव प्रौद्योगिकी विधियों का उपयोग करके चीनी, स्टार्च और कार्यात्मक चीनी बनाती है। एक्सिलो पॉलिसैकेराइड क्षमता 6,000 टन है।
Xylo-oligosaccharides सहायक बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देने, मलबद्धता और डायरिया को नियंत्रित करने, खाद्य पदार्थों में फाइबर को बढ़ावा देने, पोषण के अवशोषण को बढ़ावा देने, जिगर को सुरक्षित करने, पेट के कर्क को रोकने, दांतों के छेद को रोकने और बदबू हटाने में मदद कर सकते हैं। इसे दूध के उत्पाद, बेकड़ वस्तुओं, आहारिक सप्लीमेंट और अन्य भोजनों में उपयोग किया जा सकता है।
Longlive फाइबर आहारिक भोजनों में उत्पाद की प्रक्रिया और गुणवत्ता मानकों, विषाक्त विज्ञान, संरचना और कार्य, अनुप्रयोग कार्यक्रम और Xylo-oligosaccharide के अन्य दिशाओं पर अनुसंधान संस्थाओं और वैज्ञानिकों (चीन और विश्वभर में) के साथ जुड़कर संबंधित अनुसंधान विषयों पर कार्य करता है, और कई वैज्ञानिक अनुसंधान पत्र प्रकाशित करता है। xylo-oligosaccharide पर प्रकाशित सभी अनुसंधान पत्रों में, Longlive xylo-oligosaccharide प्रयोग सबसे बड़ा हिस्सा बनाता है।
आहारिक खाद्यों में Xylo-oligosaccharide फाइबर एक पॉलिमेरिक चीनी है जो 2-7 Xylose मोलेक्यूल्स से बनी है, जो b (1-4) ग्लाइकोसिडिक बांधों द्वारा जुड़ी हुई है। इसमें उत्तम अम्ल और गर्मी की स्थिरता होती है और यह pH 2.5-8 और 120 डिग्री के तापमान पर नष्ट नहीं होता। यह पाचन एन्जाइम्स द्वारा आंत में नष्ट नहीं होता है। ये एन्जाइम्स लाभदायक आंत की बैक्टीरिया के विकास को चयनित रूप से बढ़ावा दे सकते हैं, और जब मात्रा कम होती है, तो यह 0.7-1.4g दैनिक होती है।
EN
