เฮ้ เด็กๆ! อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงนะ คุณอาจจะสงสัยว่า "ใยอาหารคืออะไร และมันทำยังไง?" ใยอาหารเป็นสารอาหารที่น่าสนใจมาก มันทำให้คุณรู้สึกดี
เส้นใยอาหารมีความสำคัญมากด้วยหลายเหตุผล แต่มีเหตุผลหลักอย่างหนึ่งที่เด่นชัดที่สุด: มันช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง อาหารที่อิเลียมีเส้นใยช่วยป้องกันการทำงานผิดปกติของกระเพาะอาหารและยังช่วยในการย่อยอาหาร การย่อยอาหารคือกระบวนการที่ร่างกายแตกสลายอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ และแน่นอนว่าคุณสามารถดูดซับสารอาหารทั้งหมดจากอาหารเหล่านั้นเพื่อการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์พร้อมพลังงานมากมาย นอกจากนี้ อาหารที่มีเส้นใยสูงยังช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มและช่วยให้คุณรู้สึกพึงพอใจได้นานขึ้น นั่นยอดเยี่ยมมากเพราะมันหมายความว่าคุณจะไม่รู้สึกหิวเร็วเกินไป ตอนนี้คุณคงเข้าใจแล้วว่าทำไมการกิน เส้นใยอาหาร จาก LONGLIVE ถึงดีขนาดนั้น!
ไม่มีภาพวาดของอาหารที่มีเส้นใยสูงและอร่อย! พวกมันคือผลไม้และผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด (เช่น ข้าวกล้องหรือ Rolled oats) ถั่วต่าง ๆ เช่น เลนทิล การกินผลไม้เป็นของว่าง เช่น แอปเปิ้ล เบอร์รี หรือลูกแพร์ อาจดูเหมือนมีน้ำตาลสูง แต่ฟรุกโตสนั้นมาพร้อมกับเส้นใย ผักที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพิ่มเส้นใยได้แก่ บรอกโคลี มันฝรั่งหวาน และแครอท สำหรับคนที่ชอบกินอะไรที่กรอบ ๆ คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ขนมปังโฮลวีตหรือพาสต้าธัญพืชแทนแป้งขาวได้ บางครั้งคุณแค่อยากกินอะไรที่กรอบๆ The เส้นใยและเส้นใยอาหาร จาก LONGLIVE อร่อยและดีต่อสุขภาพของคุณด้วย
อาหารที่มีเส้นใยเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับกระเพาะของคุณและช่วยในการเลี้ยงลำไส้ของเรา เส้นใยช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณแข็งแรง เพราะแบคทีเรียเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายและทำให้อาหารในอนาคตของคุณอร่อยขึ้น การกินเส้นใยช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยคุณมาก เพราะหากแบคทีเรียที่ไม่ดีมีมากกว่าแบคทีเรียที่ดี จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ นั่นคือเหตุผล การรับประทานเส้นใย จาก LONGLIVE ดีที่จะฉลาดในการดูแลสุขภาพของกระเพาะอาหารและลำไส้! เปรียบเสมือนการเริ่มต้นระบบร่างกายเพื่อให้สามารถป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคที่อาจมาสะสมอยู่ได้
การกินอาหารที่มีเส้นใยสูงเป็นหนึ่งในความตั้งใจที่ถูกต้องและเป็นก้าวที่ชาญฉลาดหากต้องการลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพ อาหารที่ทำให้อิ่มนานจะช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังตลอดตั้งแต่เช้ายันบ่าย และแม้กระทั่งบริโภคแคลอรีน้อยลงทั้งวันในวันที่คุณจำกัดการบริโภคแคลอรี เส้นใยช่วยส่งเสริมความรู้สึกอิ่มโดยการชะลอกระบวนการย่อยอาหาร ซึ่งช่วยให้คุณดูดซึมแคลอรีจากอาหารน้อยลง เป็นข่าวดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี (ไม่ต้องอดอาหารแบบหฤโหด) การกินสามารถอร่อยและสุขภาพดีไปพร้อมกันได้ เส้นใยในอาหารของเรา .
เหมือนกับว่าคุณควรบริโภคอาหารที่มีเส้นใยและสมดุลทุกวัน จะทำให้เกิดประโยชน์มากขึ้นด้วยหลายเหตุผล หนึ่งในนั้นคือ edible fiber ช่วยให้คุณมีการขับถ่ายเป็นปกติและท้องของคุณรู้สึกสบาย ท้องเสียหรือท้องผูกนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย ดีต่อหัวใจ การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงสามารถลดความเสี่ยงของการมีคอเลสเตอรอลสูงได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ดังนั้นเราควรบริโภคอาหารที่มีใยอาหารมากขึ้นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและร่างกายที่แข็งแรง! โปรแกรมออกกำลังกายเดียวๆ ไม่เหมาะกับทุกคน ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับการหาการออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุดแก่คุณในแง่ของความรู้สึกดีขึ้นและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น
บริษัท Shandong Longlive Fiber in diet foods Co., Ltd. ก่อตั้งขึ้นในเดือนมิถุนายนปี 2001 บริษัทใช้เยื่อกระดูกข้าวโพดและข้าวโพดเป็นวัตถุดิบ และใช้วิธีการชีววิศวกรรมสมัยใหม่ในการผลิตน้ำตาล แป้ง และน้ำตาลฟังก์ชันได้ กำลังการผลิตของโพลีแซ็กคาไรด์จากไม้ไผ่มีขนาด 6,000 ตัน
Xylo-oligosaccharides ไม่เพียงแต่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลอาการท้องผูกและท้องเสีย แต่ยังช่วยเพิ่มใยอาหารในอาหาร ช่วยในการดูดซึมสารอาหาร ปกป้องตับ ป้องกันมะเร็งลำไส้ ป้องกันฟันผุ และช่วยกำจัดกลิ่นปาก นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์นม ขนมปัง และอาหารเสริมต่างๆ
Longlive Fiber ในอาหารที่มีใยอาหารเน้นไปที่กระบวนการผลิตและการกำหนดมาตรฐานคุณภาพ การพิษวิทยา โครงสร้างและหน้าที่ รวมถึงโปรแกรมการประยุกต์ใช้งานของ Xylo-oligosaccharide โดยร่วมมือกับสถาบันวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ (จากประเทศจีนและทั่วโลก) เพื่อทำการศึกษาหัวข้อที่เกี่ยวข้อง เผยแพร่บทความวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ในบรรดาบทความวิจัยที่เผยแพร่เกี่ยวกับ Xylo-oligosaccharide การทดลองของ Longlive Xylo-oligosaccharide มีสัดส่วนมากที่สุด
ไฟเบอร์ Xylo-oligosaccharide ในอาหารลดน้ำหนัก เป็นน้ำตาลโพลิเมอร์ที่ประกอบด้วยโมเลกุล xylose 2-7 โมเลกุลที่เชื่อมโยงกันโดยพันธะ glycosidic b (1-4) มีเสถียรภาพต่อกรดและความร้อนได้อย่างยอดเยี่ยม และไม่เสื่อมสภาพที่ pH 2.5-8 และอุณหภูมิ 120 องศาเซลเซียส ไม่ถูกย่อยสลายโดยเอนไซม์ในลำไส้ เอนไซม์เหล่านี้สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ได้อย่างเลือกสรร และปริมาณที่เพิ่มนั้นมีน้อยมาก อยู่ที่ 0.7-1.4 กรัมต่อวัน
EN
